大敌（毒）当前，我们怎样坚守阵地

自由人

——明通小学“正己少年”射箭队给同学们的一封信：

亲爱的同学们，你们好！
由于人类食用野生动物的行为，使得新型冠状病毒肺炎病毒入侵，让人类开始了一场没有硝烟的战争。从2019年12月8日首例不明原因肺炎患者的发现，到2020年1月23日武汉的“封城”决定，从一名患者的确诊，到现在几万名的确诊患者，预示着我们的战“疫”已经到了白热化的时期。有多少无辜的人在病毒的肆虐下倍受煎熬，有多少勇士在战“疫”中献身，又有多少逆行者面对死亡依然义无反顾的奔向抗“疫”前线……
守土有责,守土担责,守土尽责，国家有难匹夫有责。战“疫”打响，没有局外人 ，我们虽然不能上阵去消灭疫情，但我们也是这场战斗的参与者，是战斗的的士兵，我们可以完成守土的任务，建议同学们在坚守阵地的同时，也要把身体练得棒棒的 ，不感冒、不生病、不用去医院 ，不给在前线战斗的勇士们添乱。
下面是我们“正己少年”射箭队队员在家里进行锻炼的一些内容，大家可以参与到我们中间，和我们一起锻炼。对了，这些动作的名字我没有跟大家说，就是想让大家发挥想象，给它们取个新的名字（请在评论中告诉我😜），比如：最后一个动作我就叫它“滚雪球”，因为做的时候不仅要低头弯腰，还要把身体躯干部分和腿贴得紧紧的，把自己变成一个“球”来完成。

“为人君者以为君鹄，为人臣者以为臣鹄，为人父者以为父鹄，为人子者以为子鹄。射也者，射己之鹄也，鹄也者，心也”对于这场抗“疫”斗争，我们“正己少年”射箭队的队员也不是局外人，我们是少年先锋队队员，是儿童团员。我们会用“士兵”的标准严格要求自己，保证完成党和国家交给的抗“疫”任务，坚决不外出，守好自己的阵地。
其实，我们每一个同学都是“正己少年”，带领家长摆正心态，端正思想，用正确的方法、态度去应对这场战“疫”。

读书学习看电视，

端着电脑玩游戏，

就是不忘练身体，

伸伸腿、弯弯腰，

增强免疫抗病毒。

来吧！

让我们：
一起面对！
一起锻炼！
一起抗“疫”！
一起宅！

胜利属于我们！
✌✌✌🤟🤟🤟

昆明市盘龙区明通小学
正己少年射箭队

2020年2月

练习一：

练习二：

练习三：

练习四：

练习五：

练习六：

练习七

练习八：

练习九：

练习十：

练习十一：

练习十二：

练习十三：

练习十四：

练习十五：

附：国家应急管理部培训中心做的《新冠肺炎防护知识手册》供同学们和家长们学习（涵盖个人上班途中、工作、用餐、回家、锻炼、就医等指导内容），直接点开蓝色链接即可观看。

https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/1 《新冠肺炎防护知识手册》之一（工作区域防护知识） 《新冠肺炎防护知识手册》之二（个人防护知识） 《新冠肺炎防护知识手册》之三（居家防护知识） 《新冠肺炎防护知识手册》之四（新型冠状病毒感染的肺炎知识） 《新冠肺炎防护知识手册》之五（就医流程）