<h3> 为了让萌宝们的居家健身更具针对性，今日推出《我是大力士》~</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>【锻炼目标】</b></h1><div>1、通过游戏锻炼幼儿的抓握能力与上下肢的力量。<br>2、增强幼儿的爆发力、体耐力、协调性、敏捷性。<br>3、培养幼儿勇敢、协作、专注、主动的意志品质。<br>4、让幼儿学习穿袜子。<b><br></b></div> <h1 style="text-align: center;"><b>【物品准备】</b></h1><div>四边布，成人、幼儿袜子各一双<b><br></b></div> <h1 style="text-align: center;"><b>【游戏小贴士】</b></h1> 在坐地拔河时，家长不要用力过大，以免幼儿脱手后仰造成危险。 <h1 style="text-align: center;"><b>【游戏玩法】</b></h1> <b>玩法一：坐地拔河</b> 家长和孩子双手抓住四边布做好准备动作 把四边布拧成绳子 同时用力向后拉，比一比谁的力气大 <b>玩法二：伸展四肢</b> 家长和孩子坐在地上伸出双手，各自掌心相对，外面的人向里用力，里面的人向外用力，比比谁的力气大。<br><br> 家长和孩子双手撑在地上，双腿伸直。外面的人向里用力，里面的人向外用力，比比谁的力气大。 <b>玩法三：脱袜子</b> 家长和孩子背对背坐好 在原地旋转相互脱袜子 谁的袜子先被全部脱下来视为失败 <h1 style="text-align: center;"><b>【备注说明】</b></h1> 《我是大力士》网上教学视频链接：<div>https://mp.weixin.qq.com/s/QuKZzhUR2IJtmSNgTDUj8g<br></div><div>课程目标要求：<br></div><div>游戏要求：坐地拔河3分钟；伸展四肢3分钟；脱袜子3轮。<br>打卡内容：熟练并标准地完成各个动作，将游戏的精彩内容拍摄视频。<br>备注：四边布可以用毛巾代替。<br></div>