<p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>第二周</b></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>（2020年2月17－21日）</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 家长朋友们大家好！今天幼儿园继续推送“健康防疫小常识”和“居家食谱”啦。希望在系列的健康活动中帮助孩子们建立和巩固良好的生活习惯，懂得一些基本的健康防护知识，使孩子们度过一个健康愉快的假期。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一起来学“如何正确佩戴口罩”</b></h3><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 宝贝们，你们已经学会了七步洗手法，也知道了打喷嚏的时候应该怎么做了。在当前疫情下，我们小朋友要避免外出，如有特殊情况请一定戴好口罩。回家后及时清洗手部和口鼻。下面请你点开小视频，咱们一起来边看边学如何正确戴口罩，一起来试试吧！</b></h3> <h3><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 小朋友们，你们知道如何正确佩戴口罩，有效预防病毒感染吗？</b></h3><h3><b style="color: rgb(255, 138, 0);">快来看看这个视频学习一下吧！</b></h3> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">接下来，看看医生怎么说吧</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我们一起来学习防疫儿歌《小口罩》。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">防疫儿歌《小口罩》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">小口罩，真能干。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">防病毒，保健康。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">用前洗手最重要。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">前后上下要分清。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">捏捏鼻夹贴合好。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">拉拉四周全覆盖。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">摘下来时要注意。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">捏着边缘轻轻摘。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">废旧口罩要处理。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">放入袋中再丢弃。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">戴丢口罩，要细心。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">出出入入才安全。</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>小朋友们一定要记住呀！</b></p> <p><br></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 家长朋友们，今天向您介绍一款既简单又美味的居家营养食谱及制作方法，供您参考哟，您可根据幼儿实际情况按需调整。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【五彩时蔬炒饭】</b></h3> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">材料：</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 冷米饭、玉米粒、菠菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、海米</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">做法：</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 1. 黑木耳切丝，蘑菇、胡萝卜切丁备用。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 2. 水烧开了把菠菜放进去，焯20秒钟备用。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 3. 将焯过水的菠菜切碎，海米洗净切碎，用温水泡着待用。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 4.锅内放油先把蘑菇碎放进去，炒一分钟。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 5．加入胡萝卜、菠菜茎、海米黑木耳、玉米粒，再炒一分钟。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 6．加入米饭。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 7．炒一分钟后加入菠菜叶和浸泡海米的水，没有就用普通清水代替，中火煮一分钟。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 8．放盐铲匀后即可出锅。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">功效与特点：</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 菠菜富含维生素C，玉米是维生素B1的极好来源，且玉米胚芽中富含的卵磷脂有益于大脑生长发育。木耳含铁丰富，胡萝卜富含维生素A及食物纤维，香菇富含蛋白质、磷、钙、铁、维生素B1、B2、C、膳食纤维，可以抗感冒病毒，提高免疫力。小朋友经常吃香菇可以身体健康、少生病。</b></p><p><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 几种食材结合易于小朋友的食用和吸收，同时可增强记忆力、提高免疫力。解决了小朋友们不爱吃蔬菜的问题，非常适合在这个特殊时期食用。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 五彩时蔬炒饭做好后，与芙蓉鲜蔬汤搭配，既简单易做又美味可口。快来快来，用我们学过的“七步洗手法”把手洗干净，咱们开饭啦！</b></p>