<h3> 四年级七班的孩子们，这个春节不一样，疫情当前，全国疫情防控工作正有序展开，我们要崇尚科学 、珍爱生命、增强社会责任感，合理安排好假期，雷老师给出如下建议。</h3> <h1 style="text-align: left;"><b style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 每日防护不可少</font></b><br></h1> <h3> 同学们要掌握科学防疫的方法，关注健康，远离病毒。<br></h3> <h3>每天11:30以前健康打卡</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>书香阅读伴成长</b></font></h1> <h3> 高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”莎士比亚说：“书籍是人类的营养品。”书籍如同清风白鹤，伴着我们成长。我们一起阅读吧！<br></h3> <h3>儿童阅读书目（推荐）<br></h3> <h3>或许你还喜欢这些书<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>家务劳动勤分担</b></font></h1> <h3> 居家时间长，家务增多，同学们还应和父母一起做力所能及的家务事。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>坚持锻炼强体质</b></font></h1> <h3> 同学们，为了增强体质，提高身体的免疫能力，抗击新型冠状病毒的传播，每天坚持锻练一小时，可参照提供的锻练视频，在家里进行锻练，增强体质。让我们一起动起来吧！</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#808080">个人练习内容</font></h3> <h3>练习建议：
三四年级：练习2组，每组1次，组间休息50秒。
练习要求：
按动作节奏、动作方法、动作标准完成动作。
注：可按照自己的实际情况，完成不同水平的练习。<br></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#808080">亲子练习内容</font></h3> <h3>练习建议：
根据视频中的不同动作，结合家庭情况，有选择的进行练习，练习组数、组间休息时间可以根据自己的实际情况定。
练习要求：
按动作方法、动作标准完成动作。<br></h3> <h3>我们一起来做广播操</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#808080">保护视力也很重要</font></h3> <h3>推荐一套
由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。</h3><h3>（适用于近视500度以下的患者）<br></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#808080">眼保健操也做起来</font></h3> <h3>亲爱的同学们，家长们：
在这特殊的时期，请及时关注班级群里发布的信息，了解开学动态。在这不一样的寒假里，虽然各自在家距离远了，但所有人的心更近了。让我们师生和衷共济，满怀信心，战胜疫情，待到繁花似锦，我们一起去拥抱迟到的春天！<br></h3>