众志成城，抗击疫情 —— 南双庙镇中心小学在行动

丽萍

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• 众志成城 抗击疫情

　　2020年，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心。面对疫情，南双庙镇中心小学根据上级部门关于进一步做好新型冠状病毒疫情防控工作的要求，立即成立防控领导小组，带领全镇师生积极行动起来，多措并举，严防死守，全力推进我校疫情防控各项工作，力求“疫”无反顾，共克时艰。

01、抗击疫情 恪尽职守

　　“疫情就是命令，防控就是责任”。疫情发生后，学校防控小组迅速组织教师通过网络、电话、短信等方式，第一时间向学生及家长转发《朝阳市教育局关于切实做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的通知》《朝阳县全面排查有“武汉”相关经历和已发病历接触史教职员工和学生的紧急通知》、《朝阳县教育局关于做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作致全县中小学生家长一封信》等各类防控防疫相关文件，同时，学校及时对是否有发热，有武汉接触史，有外出等情况的师生进行详细排查，力争以最快的速度做好全校师生的防疫工作。

中心小学召开疫情防控工作紧急会议

各校配备防控器材

　　在防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，南双庙镇中心小学全体教师恪尽职守，坚守岗位，按时到校值班，各位党员更是积极响应政府和学校号召，勇担社会责任，为抗击疫情贡献自己的青春力量。

02、师生同心 家校合力

　　目前疫情防控形势严峻，我校班主任老师每天通过班级群，加强与家长沟通、联系，向家长宣传疫情防控常识，了解孩子的身体健康状况，呼吁家长及时将知道的疫情相关信息，准确、及时地告知老师。同时，学生和家长也积极响应学校和政府号召，“宅”在家里，不给政府添乱，在家里做好勤洗手、常通风，戴口罩，勤消毒等防疫工作。通过观看新闻，了解疫情最新动态，做到不信谣、不传谣。在做好防疫工作的同时，学生们也积极丰富自己的假期生活，锻炼身体、读书学习、做做家务以及陪伴家人等，让这个特殊的假期过得更有意义，也时刻向身边的人传递着正能量。

戴口罩、勤洗手的规范步骤

学生在家做两操

学生在做广播体操

学生在家做眼保健操

　　为保障全体师生身体健康与生命安全，阻断疫情传播，南双庙镇中心小学通过网络向家长及时发送寒假生活指导，组织学生合理安排假期，在家庭开展一些有意义的教育活动，加强体育锻炼等。同时，通过全国教师教育网、学习强国网络直播课程以及钉钉网教学平台，在师生间开展免费网络教学，真正做到停课不停学。

学生在家学习

学生在家做家务

03、助力武汉 致敬英雄

　　疫情肆虐，抗击英雄们迎险而上，义无反顾，奋战在第一线。当84岁钟南山院士劝告全国人民：“若无特殊情况，能不去武汉就不要去武汉”时，他和许多医务工作者们，却在第一时间抵达武汉。他们赫然签下请愿书，不计报酬，无论生死。他们亦是父母和儿女，也有自己的小家庭，但为了更好的守护我们的家园，他们舍小家为大家，无私奉献自己的力量。奋斗的身影让我们在热泪盈眶时充满感动的力量，一方有难，八方支援，这也更加坚定了我们的信念:上下一心，战“疫”必胜！

　　南双庙镇中心小学的教师和学生们用自己的行动，通过绘画，视频等方式表达自己对“最美逆行者们”的致敬，以英雄为榜样，向英雄学习，为武汉助力，为中国加油。

学生制作的手抄报

学生用手中的笔为中国加油！

曹家小学熊金霞老师《特别的春节》

东台子小学唐红芳老师的《敬畏自然》

东台子小学李冬梅老师的《像他们致敬》

学生们在家为武汉加油！为中国加油！

04、调试心理 共同克“疫”

面对疫情给学生、教师及家长的建议：

一、相信国家，相信政府

我们的国家无论是基础建设，还是科技发展，医学技术都已经有了更好水平的发展。因此，我们坚信，这次疫情，一定会很快过去。

二、合理关心疫情，关注官方信息

频繁地浏览信息，会让我们陷入信息疲惫，进入“心理失控”状态，有可能会造成替代性创伤以及创伤后应激障碍这类心理创伤。因此，大家每天应把关注信息的时间控制在一小时以内，尤其控制睡前输入； 同时关注官方媒体消息，例如人民日报，央视新闻等，对于互联网其他信息，做到不信谣不传谣。

三、科学理性应对各种心理压力

1.接纳恐惧、焦虑等应急情绪

从心理学上讲，人在一切应急或重要场合下的表现和他的紧张程度的关系是一个波纹曲线，这是非常正常的情绪反应，我们不能让自己沉溺在负面情绪的沼泽中。

2.保证饮食健康和睡眠规律

长期处在疲劳恐慌或过度紧张的状态会影响睡眠质量，而睡眠质量不佳会进一步积累疲劳和不适，让人更容易陷入负面情绪中，如此形成恶性循环，因此保证休息，有助于调整心理状态。

3.采取积极的应对方式

（1）尝试室内运动。做瑜伽对于身心的舒缓有很好的帮助，做静观呼吸练习或冥想音乐具有疗愈作用；练练太极拳，武术等也都是强身健体的好方法。

（2）做有趣的事，轻松享受“宅家”的亲子时光，譬如一起做美味可口的饭菜；共同读一本书；平静内心，减少压力；家长陪孩子读书、写作业，在学业上查缺补漏，一起听听音乐或者看看电影，舒缓心情，调剂生活；搭积木，做飞机模型等等

（3）通过微信、电话、QQ等方式保持与家人、朋友的联络；听从政府疾控中心等专业机构发出的号召，做好自我防护措施；配合村委会及学校的疫情防控、排摸工作的开展，增强归属感。

（4）如果实在难以处理自己的焦虑，恐惧，无助，无望情绪及各种行为问题，建议寻找专业心理机构寻求帮助。

同学们，老师们，家长们，让我们共同做好心理调节，坚定信心，同舟共济，科学防控疫情。

武汉加油，湖北加油，中国加油，我们一定会赢！

春暖花会开

万众一心，没有翻不过去的山；

心手相连，没有跨不过的坎。

让我们充满信心，

坚决响应党和国家号召，

人人防护，心心相连，

众志成城，共同抗“疫”

胜利一定属于我们！

加油，我的兄弟武汉！

加油，我亲爱的祖国！