抗疫隔离期间，做最好的自己

云之萍

鄠邑区甘河中心校给家长的一封信

　　自律，学习，思考，成长，你才能成为更好的自己。

――与抗击疫情期间的同胞共勉

　　由于冠状病毒的传染，全国的小朋友直到2月底才有可能开学，大部分成年人也上不了班。在这个漫长的隔离期里，我们该怎样度过呢？

(一)过健康有爱的日子，让生活更美好。

　　元月21日，武汉疫情严重。党和国家号召我们自觉隔离，以切断病毒的传染源。有的家庭里，大人们黑白颠倒，抱上手机彻夜刷抖音、刷剧、打游戏玩得不亦乐乎，孩子整天沉溺于动画片或电子游戏中乐此不疲。久而久之，一家人视力急剧下降、颈椎痛、头疼、浑身无力……有的家庭里，一家人在一起前几天相安无事，再过几天，父母嫌孩子懒散邋遢，孩子嫌父母唠叨啰嗦，开始还能保持客气，三天过后彼此说话的语气就冲满了怒气和怨气；有的家庭，婆婆对儿媳妇干啥都看着不顺眼，管娃又干家务的妻子对只知道睡觉、玩手机、吃饭的老公满心的绝望，计划着疫情结束之后就离婚；有的老人出门就是不戴口罩，让叮咛多次的儿女生活在无奈和恐惧中……你好想从这个家中逃离出去，你感慨自己怎么生活的如此糟糕？

　　父母是孩子的终身老师，所以，每位家长更应该在孩子面前起到表率作用，用言传身教去影响孩子。过积极健康的生活，使家人感受家庭的温暖，亲情的可贵。我们不妨放下手机，教孩子学会正确的戴口罩和洗手的方法；我们不妨克服惰性，和家人一起，把家里收拾得窗明几净、一尘不染；和爱人说有温度有爱意的话，给孩子讲一讲自救自护知识和卫生常识；我们不妨忘掉点外卖，和家人一起做一做家常饭菜；我们不妨改掉臭脾气，听一听老人的唠叼，为老人洗洗脚，唠唠嗑，下一盘棋；我们不妨拿起书，读几本本早就想读的书，提起笔，写下自己对生活的思考，孩子也看样学样，静下来翻书了，写字画画了；我们不妨办一次以“中国加油，武汉加油”为主题的家庭才艺展示晚会，在欢歌笑语中让心与心更加贴近……只要你愿意，你会发现家庭生活是如此美好；只要你用心，你会发现和家人在一起真的很幸福。

(二)关心疫情，铭记榜样，让心中充满正能量

　　危难之时，方显英雄本色。抗疫中涌现的逆行者，就是我们人生旅途的阳光，温暖我们的心，照亮我们前行的路。

　　抗疫前线，84岁的钟南山、73岁的李兰娟、54岁的陈薇、解放军医疗队、各省援鄂医疗队……各路精英集结于武汉。陪孩子搜一搜三位科学家的相关资料，他们的人品和学识会浸染孩子的心灵，使孩子找到真正的偶像，使孩子明白什么叫国之栋梁，使孩子明白自己为什么要读书学习。

　 她们是白衣天使，其实她们只是一群孩子，也许比你的孩子大不了几岁。可此刻，却穿起白大褂，义无反顾，肩负重责，拼了命与死神搏斗。 也许她们昨天还在追星，也许她们刚谈了男朋友，可是此刻，她们克服恐惧，不畏死亡，勇敢地冲在抗疫最前线，只要能换来国民安康，她们就觉得值。她们用柔弱的肩膀担起普救苍生的重任！孩子们尚能如此，我们有什么理由让自己的人生糟糕？

　　为了保护人民的生命安全，在抗疫的11天里，牺牲了8位人民警察，他们也有家庭，也有妻子儿女，可是灾难面前，他们舍生取义，用生命写下了一个个大写的“人”。生而为人，我们是否应该替他们好好活着？

　　他，是90后医生宋英杰，他，是80后医生李文亮，他们把生的希望留给我们，把自己年轻的生命在抗击疫情中定格；他，是54岁的武汉志愿者车队司机何辉，连续几天，开车把一个个甲冠肺炎确诊患者送进了医院，而自己，却永远闭上了眼晴；他，是传说中的药神陆勇，只身再赴印度，只想带回更多的口罩给祖国同胞……如果不是这场抗疫战，这些普通人的名字怎能被我们所记住？可是今天，他们用生命写下了对祖国、对人民的“爱”。我们只是隔离在自己家里，有什么理由去沮丧？

哪里有什么岁月静好，只不过是有人在替我们负重前行！

　　在灾难中，每一个中国人，只有做好自己，我们才能少一些牺牲，国家才可能少付出一些代价，早日战胜疫情。做最好的自己，就是在对祖国做贡献，我们有什么理由把生活打理得鸡飞狗跳？

英雄成为全民的榜样，你，起码要做一个令自己尊敬的人。

(三)识美丑，辨是非，做有情义之人。

　　在与灾情抗击的同时，党和政府不忘关心人民群众的菜篮子工程和生命安全。投放平价蔬菜，呼吁人们讲究卫生，指导人民学会自救自护。党员干部和义务工作者守护在祖国的每一个村落，每一条巷口，每一道地铁口……为人民安全保驾护航。

可是，有人明明自武汉返乡，却谎称自己从菲律宾归来。一人撒谎，导致4000人隔离，7位亲朋被确诊为甲冠患者！他自己，并未因撒慌而逃过一劫，却引起全城恐慌，让原本就紧缺的医务人员更加紧缺，浪费了多少医疗资源！

家乐福徐汇店蔬菜涨价，被罚200万！郑州大商超市一棵白菜售价63.9元，被罚50万！南昌益民堂大药房哄抬物价，被罚300万！淘宝被举报店铺至115家遭处罚！……多行不义必自毙。

政府提醒人们：商家价格超出正常范围可拨打12315直接举报。

这种发国难财的行为，真丑！

看看下面的故事，你会有不一样的触动。

疫情全面爆发以来，这一直是全国人的大难题。有网友算过一个数字：中国目前每天的口罩产量是1000万只，而医护人员就有400万，专供医院都还不够，再分给14亿国人，可想而知有多缺。

知道国内“口罩荒”，海外华人发力了。

2月3日，南方航空CZ634航班，一个普通的商业航班，从肯尼亚飞往广州。而飞机前舱里的景象，让人惊讶：一排排座位上，“坐”的不是客人，而是一箱箱口罩！

万里之外的阿根廷，有两个华裔小朋友：9岁的陈昀皓和6岁陈昀晗。他们不太明白发生了什么，只听到大人们说祖国疫情严重。兄妹俩一商量，决定把自己攒的压岁钱拿出来捐了。

大人们欣然同意，帮他们订购了2.5万只医用口罩，寄回国内，送到他们的祖籍：福建福清市。

岂曰无衣，与子同袍。海外侨胞们心中有自己的祖国，他们的孩子才会知道自己是中国人，才会懂得当母亲生病的时侯，要想方设法救护母亲。

我们每一个宅在家里的普通人，只要照着专家的要求去做：戴口罩，勤洗手，少出门，不抢购，勿聚集，不信谣，有疫情，及时报。这就是在保护自己。不给祖国添乱，也是在为国家做贡献。

(四)用心观察学习，认真思考，我们不仅要抗击疫情，更要在灾难中反思，进步。

　 我们当家长的，养育孩子的同时，自己也在不断成长。让我们和孩子一起来思考并回答这些问题：

　1.人类历史上的传染病分几类？分别是什么病？传染源是什么？如何治愈的？

人类历史上的传染病有甲，乙，丙三类。分别是鼠疫、霍乱、天花、非典、禽流感。

鼠疫和霍乱需强制性隔离的烈性传染病，属于甲类。

天花已有疫苗。康熙皇帝得过天花，脸上留下麻子。

2003年的非典历时半年。它源于蝙蝠，至今没有疫苗。

2009年，墨西哥突然间爆发大规模的人感染猪流感，并在短时间内产生了数十起死亡案例。

疫情发生后迅速向全球蔓延，最终墨西哥感染人数达到了6万多人，阿根廷130万人、美国则有整整5000万人，其余全球各地的国家均有病例。

猪流感的病毒，经过检测，基因和跟1918年的病毒是非常相近的。所以猪流感后来也不叫猪流感了，也被称作甲型H1N1流感，被看作是季节性流感的一种。

啥叫”季节性流感“呢？

就是每个季节都会发生，这意味着，每年都会有一些人，因为流感死去。人类已经容忍了这种病毒的存在。甲型H1N1流感，100年了，人类没有搞定它。

2.这次的冠状病毒，上海的传染病专家张文宏是怎样分析的？

1月30日，他分析了抗疫的三种结局：

最好：2~4周内所有病人治疗结束，2~3个月内全国疫情得到控制；

最差：控制失败，病毒席卷全球；

胶着：病例数在可控范围内增长，抗疫过程会十分长，可能长达半年至一年之久；

3.《战狼2》的Doctor Chen的人物原型陈薇和埃博垃病毒有何关系？她去武汉了没有？

2003年“非典”，包括小汤山医院在内，全国30余所SARS定点医院近14000名医护人员，使用了陈薇研发的“重组人干扰素ω喷雾剂”，结果无一例感染！

2014年，西非埃博拉疫情爆发，致死率50%-90%，世卫组织及欧美多国援非队伍基本溃败，陈薇率队赴非，成功研制出抗埃博拉病毒新基因疫苗，硬是将塞拉利昂从死亡的威胁中拯救出来，被誉为“埃博拉终结者”。

2017年暑期档，吴京以陈薇援非事迹为原型，在电影《战狼2》中，创作了不顾安危保护病毒疫苗的Doctor Chen这个人物，票房口碑创纪录。

2020年1月26日，因肺炎疫情紧急，54岁的陈薇刚过完大年初一，便临危受命，率队进驻“抗疫一线”。在武汉，陈薇团队应用自主研发的检测试剂盒，配合核酸全自动提取技术，加上紧急展开的帐篷式移动检测实验室，很快实现了新型冠状病毒快速检测。

4.武汉疫情之后，我们的生活将会发生怎样的变化 ？

(1) “线上教育”对“传统教育”加速替代， 改变传播知识的途径，使优势教育资源平民化，可以解决教育资源不均衡这个难题。

(2) “线上办公”对“传统办公”的加速替代。越来越多的人将习惯于在家里办公。比如网红、自媒体、自由职业等。各种线上办公软件将加速盛行并加速普及。个体办公家具也会流行，人们工作不再受地理空间的限制。

(3) “免费”加速取代“收费”。徐峥的《囧妈》因疫情突发而放弃院线，改为线上免费收看，观众更多，广告收入更可观。这开创了电影行业盈利的新模式。

(4) “新型医疗”加速取代“传统医疗”。这次抗疫，国家免费为确诊患者提供治疗，推动我国医疗体系的改革。

(5)“智慧城市”加速取代“传统城市”。城市的交通管理、应急设备、物流供应、信息溯源、城建规划等将全面数据化，甚至具备了人工智能的灾难预测，这样的智慧城市将使人民生活更美好。

如果武汉的每个市民情况都被掌握，每个人都可以被精确追踪，每个流出人口都能被准确定位，那么这次疫情的处理会更加井然有序。

(6)“线上获客”对“线下获客”加速替代。线上平台创造有价值的内容吸引客户，体验式场景代替线下的实体店。

(7)新的生活方式将取代旧的生活方式。疫情之前，人们充满焦虑感，一心只顾赚钱，甚至为之牺牲健康。灾难之后人们反思会发现：强大的身心免疫力和自由比钱更重要，健康生活才是根本。

(8)知识就是力量。知识可以改变生活，可以使人更理智，可以救民于水火，可以护国于危难。更多的同胞更愿意通过学习来改变自己，完善自我。未来将涌现更多德才兼备的公民。

(9)做人：每临大事，理智须战胜情绪，大义重于生命。如此，才能少做非蠢即坏的事。

(10)每个人都该增强安全意识、卫生意识，学会敬畏自然，不再做被自然界反杀的傻事。

(11)一个14亿人民的大国，突遇如此重大的灾难，如果你是国家领导，你会怎样带领人民共度难关？

……

聪明的你，还会想到更多更多。您的孩子也会在您的激发下，有更多的启迪和感悟。

让灾难成为我们团结一心的催化剂；让灾难变成我们寻找机遇的突破口；让灾难成为我们民族奋进的鼓点。

愿每一位同胞，自律自强，心存感恩，不断进取，做最好的自己，无愧于这个最好的时代。