<h3>太极剑一拳式为基础，熟识兵器，延伸肢体，与剑诀衬，相随成势。神,意,气,力完美相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然动作刚柔并置</h3> <h3>四十二式太极剑，是原国家体委武术研究院，于1992年组织编创的太极剑竞赛套路，全套动作包括起,收势共42个动作</h3> <h3>四十二式太极剑，其中包括点,崩,刺,撩,拦,劈,等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作整个套路内容充实结构严谨</h3> <h3>四十二式太极剑表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格</h3> <h3>练习时会有腹鸣和指尖酸,麻,胀,热等感觉，这是畅通经络的反应，通过肢体的顺逆缠绕运动，动脉血管得到柔和舒张，促进血液循环，提高供养能力</h3> <h3>提高肌肉质量，锻炼全体关节，长期演练使肌肉能均匀丰满，柔韧而有弹性。</h3> <h3>可使呼吸逐渐调节到深,长,细,缓,匀,并增加吸氧呼碳的次数</h3> <h3>复杂的多种动作和人体活动对畅通经络，血管，淋巴循环系统起着良好的作用</h3> <h3>对脑功能起着积极的调节和训练作用，舞剑要求精神专注，意动身随，内外结合，完成动作连绵不断，一气呵成</h3> <h3>四十二式太极剑，剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓，舒展柔美，攻防结合，因而成为深受群众欢迎的运动项目之一</h3>