<b><font color="#9b9b9b">蛋白中几乎不含脂肪，一枚蛋中差不多98%的脂肪都集中在蛋黄中，一枚蛋的蛋黄大约含5克脂肪。<br><br>胆固醇是跟着脂肪一起的，一枚鸡蛋含有约200毫克的胆固醇（当然全部都在蛋黄中）。<br><br>但别因为有脂肪和胆固醇就嫌弃蛋黄，它的营养其实比蛋白更棒。</font></b> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">摄影分类</font></b></h1> <b>【古装人像精品摄影专辑】</b> 摄影是光影的艺术，也被称作用光作画的艺术。光与影常被巧妙地运用在摄影作品中。<br><br>在现实生活中，在不同的时间，不同的天气下，同一主体能够呈现出不同的光影效果。也正是有了光影的加入，每一张看似可以复制的图片才各有各的精彩。光和影的搭配在塑造人物造型、物体轮廓及烘托画面氛围中发挥着重要作用。<br><br>同时，除了影响画面本身以外，光和影的结合还能够影响画面的情感表达，渲染出摄影者所要呈现的情绪。<a href="https://ｗｗｗ.meipian.cn/2occd2j3" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>古装人像精品摄影专辑</a>（作者：陈虹，美篇号：6160509）<br> <b>【构思是摄影创作中的一个最重要的因素】</b> 一但你发现被摄者的表情之后，这种表情----面部肌肉活动的瞬间停顿---可能会流逝和避开快门迅速开启的一刹那。了解被摄者的个性能够使我们当中的一些人预料到富有表情的瞬间，不仅仅是在表情变化过程中辩认出它们。当然，要做到这一点要有大量的实践经验。<a href="https://www.meipian.cn/2o7x9i0c" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>构思是摄影创作中的一个最重要的因素</a>（作者：施情画怡，美篇号：9017971） <b>【栖息在海珠湖，呆萌的斑嘴鸭】</b> 斑嘴鸭是家鸭祖先之一，善游泳，善行走，喜干净。栖息在海珠湖的斑嘴鸭为留鸟，在优良的生态环境中，种群逐渐扩大、数量不断增多。<br><div><br></div><div>斑嘴鸭除繁殖期外，常成群活动。海珠湖的斑嘴鸭，黄昏前常聚集于鸟岛西侧，在水中觅食、戏水洗浴、求偶交配。愚喜欢斑嘴鸭貌似笨笨拙拙、憨头憨脑、呆呆萌萌的样子，得闲常去湖畔守候，拍摄斑嘴鸭起飞降落、追逐戏水时的精彩瞬间。近年拍摄了不少鸭片，趁鼠年抗疫居家闲宅之机，归类整理，消遣时光，练手健脑，怡情悦己，并晒与美友笑赏。<a href="https://www.meipian.cn/2o96ss05" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>栖息在海珠湖，呆萌的斑嘴鸭</a>（作者：四无闲人，美篇号：19746366）</div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>健康分类</b></font></h1> <b>【在这场没有硝烟的生死决战中，我们一定会胜利】</b> 2020年的寒冷初冬， 口罩再次成为我们生活的主角。大江南北，城乡上下，这个小小的简单商品却变成了灾难中人们争购抢买的必需品。随着新冠状肺炎病毒肆虐，口罩作为医疗和预防用品，在全国范围内更趋紧张，以至很难在药品商店能买到。<br><div><br></div><div>今年春节，受新型冠状病毒的影响特别严重，是令我们终身难忘。那些回家过年的人们从1月20日起， 就有40℅人戴上了口罩。到除夕后就已有80℅至90%的人戴口罩了，现在几乎所有的人都带上了。是的，我们普通人虽不能象医护人员那样去抗病毒第一线冲锋杀敌，但在后方一定要遵纪守法，不给政府添堵添乱，更不能造谣、信谣和传谣，一切听从党和政府的指挥。<a href="https://www.meipian.cn/2nxo4pnd" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>在这场没有硝烟的生死决战中，我们一定会胜利</a>（作者：汤邦明，美篇号：6725217）<br></div> <b>【科学饮水，就是提升肺部免疫力】</b> 这段时期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着我们的心，全国人民众志成城，共克时艰。医护人员用身躯挡在疫情的第一线，全力以赴、守护生命。<br><br><div>对于普通群众来说，要勤洗手、消毒，戴口罩，没有必要尽量不要外出。<br><br></div><div>而对于肺部有基础疾病或抵抗力较差者如老年人，易受到病毒侵袭。<br><br></div><div>那么，从饮食角度出发，我们如何提升肺部的抵抗力呢？<a href="https://www.meipian.cn/2nl719jh" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>科学饮水，就是提升肺部免疫力</a>（作者：健康优选，美篇号：13273960）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">历史分类</font></b></h1> <b>【中华上下五千年，夏朝至今四千年，多出的一千年是什么朝代？】</b> 我们都知道中国上下五千年历史，在我们从小学习的历史朝代排行中，相信大家所记住的都是三皇五帝夏商周，春秋战国乱悠悠，然后是秦始皇统一中国，开启了封建统治王朝。但是据现代考古发现，夏朝存在于公元前24世纪到公元前16世纪。而如果这样算起来的话，一直到现如今的公元2000年也才四千多年历史，中国向来以五千年历史自居，多出来的一千年古人处于什么样的朝代呢？<a href="https://www.meipian.cn/2nzooks1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中华上下五千年，夏朝至今四千年，多出的一千年是什么朝代？</a>（作者：山川，美篇号：71413550） <b>【解读水浒：晁盖之死背后的惊天秘密 】</b> 俗话说，出来混迟早是要还的。晁盖当年投奔梁山，察觉他们头领内部之间不和，就使了招离间计，挑拨林冲火并了王伦，既而取而代之坐了聚义厅的头把交椅。令他想不到的是才过几年，他也被人摆了一道，莫名其妙死于史文恭的毒箭。梁山泊自此变了天，聚义厅被摘牌，换成了忠义堂，而首席就是他亲自请上山的宋贤弟。梁山的这两次高层接班联系起来看，除了有宿命的成分，更是因为后者似乎有未写透的隐情在和前者相呼应。史文恭是杀死晁盖的元凶？还是背后另有其人，作者留下悬疑让读者去文本里探秘晁盖之死背后的真相。 彩蛋就在就在谜面上，读懂了弦外之音就读懂了《水浒传》这本书。<br><br><div>引发梁山高层震荡这件事的人是一个不起眼的小人物“金毛犬”段景住。段景住除了“赤发黄须”长得不俗之外，浑身上下并没半点可夸耀的特点，后来他在梁山英雄排座次的时候，也毫无惊喜叨陪末座做了副班长。后来段景住盗马被抢造成梁山和曾头市矛盾激化也成了他人生唯一高光的时刻。不过他不是晁盖身边的“百胜将”而成了他命中的“催命判官”。正是他的出现间接断送了晁盖的性命。<a href="https://ｗｗｗ.meipian.cn/2nuhh6i8" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>解读水浒：晁盖之死背后的惊天秘密</a>（作者：闲云野鹤，美篇号：8054714）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">艺术分类</font></b></h1> <b>【大曾画画：今年春节不一般】</b> <div style="text-align: center;">今年春节不一般，</div><div style="text-align: center;">电话拜年道平安。</div><div style="text-align: center;">待到疫情过去后，</div><div style="text-align: center;">再邀亲友把杯端。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div><div style="text-align: center;">辞旧迎新鼠年到，</div><div style="text-align: center;">肺炎闹得人烦躁。</div><div style="text-align: center;">但愿瘟神早点走，</div><div style="text-align: center;">脱下口罩放鞭炮。</div></div><div><a href="https://www.meipian.cn/2nt3n6em" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>大曾画画：今年春节不一般</a>（作者：156thank，美篇号：4258956）<br></div> <b>【用他们的特殊方式呐喊出这个时代最强音“武汉加油！”】</b> 在举国上下众志城成，万众一心共同抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情的威胁，我这场没有硝烟的战争中，本溪市书法人自觉记录时代讴歌英雄，创造一批鼓舞斗志，旗帜鲜明，鼓舞人心，围绕坚决打赢疫情防控战，致敬白衣天使，为所有逆行的英雄们祝福，助力防控疫情的宣传的书法。<br>本溪书法协会的书法家用他们的特色方式，在这特定的时刻呐喊出时代最强的声音“中国加油！”“武汉加油”！<a href="https://www.meipian.cn/2nuf3zuw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>用他们的特殊方式呐喊出这个时代最强音“武汉加油！”</a>（作者：杨述闻，美篇号：66561135） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">名人分类</font></b></h1> <b>【钟南山，一座巍峨的山】</b> 您的名字是一座山<br>您是一名真正的共产党员<br>您骨髓里生长着医学世家的基因和信念<br>血管里流淌着医者仁心的火焰<br>认识您，是在17年前的春天<br>那一年，您的名字出现在抗击“非典”的风口浪尖<br>面对一场前所未闻的疫情<br>您揪紧的心如重石撞击<br>于是，您久久地肃立在父母的墓碑前<br>默诵家风家训，叩问朗朗青天<br>于是，您勇敢的揭开“SARS”真实的面纱<div><a href="https://www.meipian.cn/2nxjk5vi" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>钟南山，一座巍峨的山</a>（作者：漫步人生，美篇号：56403789）<br></div> <div><b><font color="#9b9b9b">蛋黄中有不错的磷、钙、铁等矿物质；脂溶性维生素A、D、E、K以及绝大部分的B族维生素，主要都在蛋黄中；有益于视力的叶黄素和玉米黄素，有益预防慢性病的卵磷脂、甜菜碱，也都在蛋黄中。</font></b><div><b><font color="#9b9b9b"><br>胆固醇听起来可怕，其实也是人体需要的营养。过去经常说“一天摄入胆固醇不要超过300毫克”，是出于控制血胆固醇的考虑。<br><br></font></b></div><div><b><font color="#9b9b9b">目前国内外营养界都认同，吃进身体的胆固醇对血胆固醇高低的影响并不大，已经不再限制胆固醇了。</font></b></div></div>