【高新教育】宅家不焦虑 暖暖心动力——高新六小“名校+”同心“战疫”（心理篇）

高新六小“名校+”

高新

防疫

疫情

心理

名校

我们

孩子

焦虑

一项

热线

　　这个春天，开始得不太一样。突如其来的“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”让我们本该走亲访友、喜气洋洋的春节变成了闭门不出，自我隔离。直到今日，小“神兽”们依然被圈在家里。不能回到热爱的校园，不能尽情地撒欢，孩子们难免会抱怨，会焦虑。因此，疫情期间的“心理防疫”显得尤为重要。

疫情高发期，班主任每日温暖叮咛，心理热线随时守候，“心理防疫”知识普及……高新六小“名校+”教育联合体通过一系列暖心行动，全力守护孩子们的心理健康。

       特别时期，高新六小的班主任们在每日统计学生情况的同时，用温暖的声音与文字给予孩子们鼓励与安慰。"虽然无法见面，但我却一直在见证着你的成长!我一直都是你暖暖的心动力！"

       高新六小“名校+”心理咨询热线开通后，高新六小迅速成立了防疫“心”动力支持群。每天，老师们都会在群里分享“心理防疫”的科学知识，共同探讨遇到的具体案例，以期有效地开展各项心理疏导工作。

       如何合理安排隔离期的学习生活，怎样使疫情期的亲子关系更加和谐，如何引导孩子科学认识此次疫情……通过心理疏导热线，家长们倾诉着他们的疑惑与焦虑，心理老师运用专业知识给予解答，家校共同为孩子们树立起“心理防疫”的堡垒。

       高新六小美术教师王乐也发挥专业特长，以漫画的形式告诉孩子们——我们怎样在隔离期度过充实而愉快的“宅”生活。快让我们一起欣赏这组《小薇“六个一”，快乐宅生活》漫画吧！

       1、制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。要知道，充足的睡眠就是最好的疗愈哦~ 

       2、享受一件乐事。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。疫情期，可以成为我们的特别成长期！

       3、进行一项锻炼。心情烦躁时，打开“小雨滴校园体育”公众号，跟着喜欢的体育老师做一项你喜欢的室内运动。注意，不要运动过量哦，否则会降低免疫力~ 

      4、参与一项家务劳动。帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务事，可以让我们在对家庭的贡献中意识到自身存在的价值，并且获得长久的快乐。

         5、找到一种支持。来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。认真地跟家人一起聊天或做游戏，度过快乐的居家时光。⚠️聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情哦～

         6、思考一些体验。思考自己可以从“全民防疫”这段经历中获得怎样的成长，也可以畅想一下春暖花开，天朗气清之时，我们要做哪些美好的事情。

        亲爱的孩子们，虽然不是每一个人都能奋战在“火线”上，但在后方，我们也能贡献力量——听党和政府的话，理性应对，科学预防；调整心态和心情，不焦虑，不恐慌；不吝啬每一句“安好”，别让关心你的人担心紧张；不隐瞒信息，主动“阳光”，让病毒不再有缝可闯。

         这个春天，比以往少了团聚，添了离伤，但我们无畏，我们不慌，我们迎难而上。

         如果你需要，高新六小“名校+”教育联合体心理健康专线，一直与你同在！QQ:562653869  电话：[phone]

         我们坚信，任何风雪都只是暂时的，看，春天已来！我们美好的家园又迎来灿烂暖阳！