万众一心迎挑战，众志成城战疫情

喀烟人

口罩

消毒

佩戴

消毒剂

通风

防护

洗手

使用

冠状病毒

接触

尊敬的广大市民、广大卷烟消费者：

当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作形势依然严峻。疫情发生后，党中央、国务院对此高度重视，习近平总书记作出重要指示, 要求各级单位把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，全力做好防控工作。坚决打赢疫情防疫阻击战。当前，全国和行业疫情防护工作正有序开展。在此，喀什地区烟草专卖局向您呼吁：为了您的生命安全和身体健康，请您主动配合疫情防控工作,“早预防、早发现、早诊断、早隔离、早治疗” 是防治新型冠状病毒感染的肺炎疫情的关键。请自觉保持个人良好卫生习惯，注意个人卫生防护，自觉隔离病毒，却不隔离爱。

一、如何做好个人卫生防护

（1）佩戴口罩

　　戴口罩是预防新型冠状病毒肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一。

　　什么样的口罩有用？

　　不要选择：纸质口罩、棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩。

　　可以选择：医用外科口罩、N95型口罩（图3）。

何时佩戴口罩？

　　外出与他人有接触时，都应佩戴口罩。尤其去医院看病、乘坐公共交通工具、需要在相对密闭或人多的空间中停留较长时间时，更应合理佩戴口罩。

　　如何选择口罩？

　　一般人群：普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的条件下，可佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩。

　　特殊人群：可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防护口罩并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。

　　什么是医用外科口罩？

　　先看产品外包装上的标识，产品性能需要符合YY 0469一2011。外包装明确注明医用外科口罩。医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩至里面；中层有过滤作用，口罩的细菌过滤效率应不小于95%；近口鼻的内层用于吸湿（图4）。

怎么佩戴口罩？

　　佩戴步骤（图5）：①在佩戴医用外科口罩前，应先查看其是否在有效期内。②鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。③上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。④将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内触压，直至紧贴鼻梁。⑤适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。

佩戴医用防护口罩步骤（图6）：

　　1）检查口罩有效期及外包装。

　　2）手持口罩扣于面部，凸面朝外，鼻夹侧朝上。

　　3）先套下系带，再套上系带。

　　4）双手指尖向内触压鼻夹，并逐渐向外移动，为鼻夹塑形。

　　5）调整鼻夹及系带，直至吹、吸气时均不漏气。

　　6）污染、破损及超说明使用时限时更换，拎住系带弃于医疗（黄色）垃圾桶。

特殊人群如何佩戴口罩？

　　1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

　　2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

　　3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，应为其选择儿童防护口罩。

　　多长时间更换一次口罩？

　　如口罩被分泌物弄湿或弄脏，防护性能降低，建议立即更换。公众佩戴口罩，不必用一次换一次，可以根据清洁程度决定，决定是否使用更长时间。

　　使用后的口罩如何处理？

　　佩戴后，应该按正确方法摘下口罩（图7）。不建议重复使用一次性口罩。如果反复多次使用，除了口罩的防护效果可能下降外，口罩外层积聚的灰尘、细菌、病毒等可能会污染内面，造成感染。如果在可使用时效内，且由于某些特殊情况必须重复使用时，不要直接将口罩摘下来后塞在口袋或包里，应叠好（接触口鼻的一面朝里折叠）放在清洁的自封袋中，以免口罩内面被外面污染。摘下口罩后应及时洗手。

健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

　　疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。

　　此外，口罩绝不能用水或酒精清洗后重复使用。不建议剪碎处理，因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩，操作过程中反而会增加病毒感染风险。

　　（2）勤洗手，必要时进行手消毒

　　勤洗手、用正确的方法洗手可以有效切断病毒的传播途径，因此非常必要。

　　在咳嗽打喷嚏后、接触外人或护理患者前后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、接触动物、处理垃圾后、户外运动、作业、购物、接触钱币后都应该及时洗手。若手上脏污不可见，可使用含有酒精成分的免洗洗手液。减少接触公共场所的公用物品和部位；在不确定手是否彻底清洁时，尽量避免用手接触口、鼻、眼。

　　洗手一定要用流动水，不要用盆水，搓揉时间至少要20秒。不能只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。如果使用肥皂，肥皂应保持清洁和干燥。最好使用一次性包装的洗手液，如使用替换装，每次分装前要将容器清洁消毒；当皂液有混浊或者变色时，应更换。如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天；洗手后不要在衣服上“蹭”干，提前准备好干手巾或烘干机。

　　洗手步骤要正确（图8）：

　　1）在流动水下淋湿双手。

　　2）取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

　　3）认真搓双手至少15秒，具体操作如下：a。掌心相对，手指并拢，相互揉搓；b。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；c。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；d。弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；e。右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；f。将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

　　4）在流动水下彻底冲净双手。

　　5）擦干双手，取适量护手液护肤。

　（3）勤通风，保持清洁的居住工作环境

　　勤开窗，多通风，每日通风2~3次，每次不少于30分钟，需注意室内外温差大而引起感冒及人群的适应性。有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机，使用时建议在关闭门窗的情况下使用。空调过滤器、过滤网应每月清洗消毒。消毒方法可用有效氯含量为250mg/L的含氯消毒溶液喷洒至湿润，作用30分钟。对不同环境的清洁消毒方式可参考《协和新型冠状病毒肺炎防护手册》

二、个人预防措施

　（1）减少不必要的外出，尤其春节期间，应少走亲访友和聚餐，取消外出旅游、探亲等计划，尽量在家中休息；尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人群密集场所，如：商场、车站、影院、网吧、展览馆等。

（2）外出时请佩戴口罩，　

（3）勤洗手

（4）勤通风。

（5）咳嗽、喷嚏时，要用纸巾、衣物遮挡口鼻。

　　（6）不随地吐痰。

　 （7）减少与他人的共用物品，包括牙刷、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。定期消毒餐具、家具、地板等，勤晒衣被。

　　（8）不接触、购买和食用野生动物（即野味）；避免前往售卖活体动物（禽类、野生动物等）的市场。

　 （9）家中备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

　 （10）休假期间，清淡饮食，注意营养，适当运动。

（11）若出现疑似症状，如发热、乏力、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻，要及时到就近医疗机构发热门诊就诊。

（12）坚决杜绝以下不文明行为。

三.家庭预防措施

1.居家环境

普通家庭在疾病流行期间，应室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。增强卫生健康意识，加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力。

注意保持室内空气流通，尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人员密集地方。避免集中组织集会，集中居住人员要做好自身防护。

　　外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等进行手消毒。

　　地面、桌面、家具等物体表面每天做好清洁，并定期消毒。可配制浓度为250mg/L含氯消毒剂进行擦拭，金属、电器等不耐腐蚀的物体表面采用75%酒精擦拭，消毒作用时间应不少于15分钟，再用清水擦拭，去除残留消毒剂。水杯、餐具等用具可在洗净后，煮沸或流通蒸汽消毒15分钟；或参照说明书使用消毒碗柜进行消毒。清洁工具消毒可用有效氯含量为500mg/L的含氯消毒剂浸泡作用30分钟后清洗晾干。有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒。消毒时应进行个人防护，可以佩戴乳胶或者丁腈材质的手套、防水围裙（也可穿有袖雨衣代替）、口罩等，消毒后要及时洗手。使用消毒剂要确认消毒剂的使用期限、稀释比例，现配现用，充分混匀。

　　2. 避免食源性感染

（1）保持清洁

生熟食品交替处理的过程中注意洗手。

（2）使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触，处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免交叉污染。

（3）生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。

　　（4）如何保持食物的安全温度

绝大多数微生物喜欢室温环境。熟食在室温下不得存放2小时以上；所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在5℃以下）。冰箱并不是保险箱，即使在冰箱中也不能过久储存食物。

（5）不吃过期变质食品

注意生产日期和保质期，并在规定时间内食用。打开时应注意有无腐败，变质。发现食品感官异常，请立即停止食用。

到生鲜市场采购接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。避免触摸眼、鼻、口；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与市场里的流动动物、垃圾废水接触。

　　3.私家车

　　日常情况下，私家车无须消毒处理，处于空旷场所时，做好通风换气。冬天开窗通风时，需注意车内外温差大，不要引起感冒。处于地下停车场等密闭环境时，建议关闭车窗，打开空调内循环方式进行通风。

　　司乘人员进入公共场所返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手卫生。有亲友（身体健康状况不明）搭乘后，及时开窗通风，并对车内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

　　可疑症状者（可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等）搭乘私家车时应佩戴医用外科口罩，尽量与同车人员保持距离，不要开启空调内循环，适度开窗通风。可疑症状者下车后，迅速开窗通风，并对其接触物品表面（车门把手、方向盘、车窗、风挡玻璃、座椅等）进行消毒。

　　私家车搭乘新型冠状病毒感染的患者后，应在患者下车后，及时做好私家车的终末消毒。私家车终末消毒的范围包括物体表面（座椅、方向盘、车窗、车门把手等）、空调系统和呕吐物等，消毒剂建议选择二氧化氯，消毒处理时发动汽车，并打开空调内循环。具体消毒方式由当地疾控机构的专业人员或有资质的第三方操作，没有消毒处理前，车辆不建议使用。其他同乘者为密切接触者，应接受14天医学观察。

4.身边出现患者后，该采取何种措施？

家庭成员的隔离：

家庭成员中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状时，加强居室开窗通风，对其采取家庭隔离，隔离以分开吃、分开用、分开住、分开洗为重点，餐具每天洗刷后煮沸消毒，其他物品能煮沸的也可以进行消毒，煮沸时间为30分钟，不能煮沸消毒的，采取日光暴晒6小时。

当家庭成员中出现可疑症状者，家庭其他成员应做好隔离防护，并及时送其就诊。就诊后，应对其隔离的房间和接触物品（如居室地面、卫生间、家具台面、门把手、餐饮用具等）进行消毒。

家中出现新型冠状病毒感染的患者时，患者离开后（如住院、死亡、解除隔离等），应进行终末消毒。病患家庭终末消毒的对象包括住室地面、墙壁，桌、椅等家具台面，门把手，患者餐饮用具，衣服，被褥等生活用品，玩具，卫生间包括厕所等。终末消毒一般由专业人员完成，由当地疾病预防控制中心进行。其他家庭成员为密切接触者，应接受14天医学观察。

5.什么情况下需要就诊？

出现发热（腋下体温≧ 37.3℃）、乏力、咳嗽（以干咳为主）等急性呼吸道感染症状，发病前2周内有武汉出行史。

在新型冠状病毒感染肺炎流行期间，在此，喀什地区烟草专卖局向您呼吁：为了您和您家人的健康！请您尽量减少外出活动。做好个人防护和手卫生。做好个人和家庭成员的健康监测，如出现可疑症状及时就医。保持良好卫生和健康习惯。坚决做到不信谣，不传谣，不造谣。不给疫情防控添乱。

疫情肆虐，封城不封爱。只要大家众志成城，及时预防，发现症状及时就医、检查，多多了解预防措施，我们一定可以共渡难关，赶走病毒。雨后便是晴天。请相信，只要社会各界同心同德，科学、有序地迎战疫情，我们就能够打赢这场没有硝烟的战争。