2020年初突如其来的这场疫情，让中华大地笼罩了一层阴霾，特别是在新年到来的时候，各种新闻报道、网络消息的传播，让每个人都忧心忡忡，尤其是小学生，他们在认知、情感、意志、性格等方面正是成长期，有时候他们不能进行正确的自我调节，这就需要学校和家长对孩子进行适宜的心理疏导，让他们放下焦虑，放下恐惧，正确面对困难，树立他们的自信，让他们能够快乐健康的成长。<div> 铁锋二校教师李杨在疫情期间积极对学生进行心理疏导，为学生排解恐惧和焦虑情绪，使学生在疫情期间保持了良好的心理状态。</div> 经过研究表明，良好的心理状态对提升人体免疫能力有很大的帮助。小学生很难通过自身调节对心理状态进行干预，那么就需要采用适当的办法，从外部对小学生进行调节，调整他们的心理状态。 一、家长情绪要稳定 <p> 家长是孩子最好的老师，面对疫情，我们首先要做到的是大人不恐慌。家长的一言一行，无时无刻不影响着孩子，孩子的很多习惯都是从家长这里学来的，所以，家长朋友们一定不要恐慌，甚至把恐慌情绪传播给孩子，否则会对孩子的心理造成很大的压力和伤害，要保持一颗平常心，正确面对疫情。</p><p> 李杨老师首先在班级群向家长宣传疫情期间的正确情绪导向，协助家长正确认识，保持稳定情绪，个别家长忧虑心理严重，李杨老师通过电话、微信私聊给家长进行心理疏导，排除家长恐慌情绪。</p> 二、稳定日常生活，维持正常作息 <p> 疫情只是突发性事件，它并不可怕，要勇敢地面对它。不要让突如其来的疫情干扰我们的正常生活，孩子在正常生活中会产生积极乐观的生活态度，一旦生活不稳定，作息不正常，会加速孩子焦虑和恐慌心理的产生，使孩子失去安全感。</p><p> 在疫情期间，李杨老师经常给班级家长和学生分享一些生活科学研究文章和生活小常识，有时也把自己做的美食在微信上跟家长和同学们进行分享和交流，引导家长和学生维持日常生活的稳定和正常的生活作息。</p> 三、帮助孩子正确识别信息 疫情的突然来袭，必然造成各种消息的充斥，有的真，有的假，家长朋友首先要做到不信谣、不传谣。帮助孩子分辨信息的真伪，帮助孩子了解疫情知识和疫情信息，向孩子传递抗击疫情的正能量，只需要正常关注就可以，不要过度关注，以免造成孩子的心理负担。<div> 在疫情期间，李杨老师通过电话、微信在班级群里向家长和学生宣传正规的官方信息，并经常劝阻家长不信谣，不传谣，通过家长给孩子传递一个正确的信息导向。</div> 四、淡化疫情情绪，做有意义的事，保持孩子心情愉悦 本次疫情正值寒假新年期间，很多孩子和家长假前制定的出行计划都因为疫情的爆发没有成行，这种情况本身已经给孩子造成了一定的失落感，所以在家期间，家长要给帮助孩子制定一些在家能够做的有意义的事，转移孩子的精神注意力，让孩子把精力投入进去，淡化疫情带来的影响，保持孩子的乐观心态。比如陪孩子读书、练字、看电影、绘画、做手工、锻炼身体，还可以为孩子布置一些生活实践活动，比如学洗衣服，学做菜等等，让孩子度过一个愉快有意义的假期。<div> 在这个假期中，李杨老师给自己的班级布置了很多有意义的活动，读书打卡，运动打卡，线上卡拉OK大赛等等，丰富了同学们的假期生活，使同学们在疫情期间足不出户的情况下也能每天保持心情愉悦，帮助同学们顺利的度过这段时间。</div> 五、积极与孩子沟通，帮助孩子梳理情绪 儿童与成人一样，情绪是多种多样的，有正面的，也有负面的，这就需要家长要经常与孩子沟通，及时了解孩子的情绪，并且帮助孩子正确认识各种情绪，尤其是负面情绪，不是单纯的去控制和压抑，而是要认识情绪产生的原因，去疏导释放，让负面情绪逐渐转变为正面情绪。<div> 通过各方面的疏导，大部分学生能够正确认识疫情，正确防控疫情，也有个别学生心事重，想得多，李杨老师通过一对一的沟通，倾听孩子的心声，帮助这样的孩子梳理负面情绪。</div> 六、寻求专业些心理辅导与帮助 家长毕竟不是心理医生，一旦遇到不能解决的事，还是要求助专业的心理医生或学校的心理咨询教师，共同沟通孩子的心理情况，制定科学有效的解决方案，学校与家庭、专业与用心，双管齐下，才能保障孩子的心理健康，才能帮助孩子顺利度过疫情，用良好的心态迎接新学期的到来。<div> 李杨老师还与学校专职心理健康教师孙威娜保持经常性的联系，随时沟通学生心理状况，向孙老师请教如何对学生进行心理疏导，必要时孙老师也亲自跟家长沟通，用专业的角度为家长答疑解惑，为学生心理护航。</div> 最后，祝所有同学和家长朋友身体健康，新春愉快，让我们携手同行，共度难关。 加油，武汉！加油，中国！