<h3>尊敬的家长朋友：
您好！
疫情当前，多数家长和孩子都“宅”在家里，这段时间，大家面对疫情的态度不同。有的人恐慌、无聊、抱怨、指责;有的人积极乐观；有的人虚度时间，有的人把生活安排的充实而有意义。那您的孩子呢？您关注到孩子的心理健康了吗？您是否意识到目前与孩子共处的时光正是呵护孩子心理健康发展的有利时机呢？</h3><h3> 此时此刻，新源县青少年活动中心心理服务科普基地建议您：
一、当孩子出现对疫情的过度关注、恐慌、担心、害怕时，家长不要指责和批评孩子，要耐心地听孩子诉说，接纳一孩子的情绪，用爱陪伴孩子。家长情绪的稳定和心理上的安全是孩子最好的定心丸。
二、面对疫情，心理上要积极乐观地面对和接受，行为上要做好防控措施。积极乐观的心态可以在一定程度上增强身体的免疫力。
三、家长要尽量正常作息，尽量放下手机，和孩子一起做一些更有意义的事，比如读书、室内健身等等。因为身教远大于言传。
四、学习之余，让孩子学学做饭、做家务。无论做的怎么样，家长都要欣赏和鼓励，让孩子体验劳动的乐趣，增强自信心和成就感。
五、鼓励和支持孩子与同学、好友多交流、沟通（疫情时期建议用手机或网络），有知心朋友的孩子心理更健康。
六、孩子在家学习时，多肯定、表扬孩子的学习行为，少唠叨、批评指责孩子的学习结果。从长远来看，孩子爱学习比学习好更重要。
七、多创建家庭的温馨时光。比如和孩子一起回忆成长过程中的乐趣，一起整理相册，每晚回忆一天中最感谢的人和事等。
八、特殊时期，和孩子一起给家人、朋友送上美好的祝福。对医护人员和为疫情付出的人心存感激，观察身边社区志愿者活动，如有可能给一些力所能及的帮助，让孩子学好承担、学会感恩。
学生的健康成长需要家庭和学校的共同努力，让我们一些携手为“您的孩子，我们的学生”健康成长保驾护航，感谢你的支持与配合。
祝有心有行，一起战胜疫情!<br></h3><h3> 新源县青少年活动中心</h3><h3> 2020年2月5日</h3> <h3>快乐家庭游戏
画是无意识的表达，不管画工怎么样，只要画了就一定能够表达出内心的想法。
方法一：家人共用一张纸。先设定一个主题，如幸福的家庭。每人画一笔，几轮下来，等到全部完成之后，分享刚才画的是什么。在画的过程中是无言语的状态，分享时只能说自己的，不能说别人的。
方法二：一张白纸，每个人画一个物件，第2、3个人再画一个物件，等画完了之后来表达。
方法三：涂鸦。每人一张纸，随便画，选取的颜色也是根据当下的心境来选择。每个颜色都是情绪的表达，随心情画就好了，画完之后讲一讲自己画的是什么。不要求画的怎么样，主要在于释放情绪。<br></h3>