预防新型冠状病毒肺炎期间，我们还需要重点保护孩子哪方面？

凤林中心幼儿园TianTian

　　在抗疫的关键时期，我们除了预防新冠病毒之外，还要记得多观察孩子的健康细节，减少发烧、咳嗽的几率。

现在呆在家里，房间的温度一般比较舒适，孩子受风受寒和受感染的几率就比较低，重点还是要关注因为饮食不对导致的脾胃问题，要预防孩子“吃撑”、“吃杂”引起积食。

积食为什么会引起发烧、咳嗽？简单地来说：当孩子吃多后，如果身体无法消化吸收这些食物，也没有及时排出身体，就容易堆积在体内生热生痰，热气熏蒸肺气，气促痰壅，自然会出现咳嗽。这种积食咳嗽，容易在夜间或黎明时咳嗽显著，表现出痰多，喉间痰鸣，咳甚呕吐食物痰涎，手足心热，外加食积郁热的症状。

孩子积食后，不建议立即上医院，这样会增加交叉感染的可能。以下把积食的家庭护理方法整理一遍，方便大家日常使用。

一、积食的症状：

晨起有口气、大便变臭、舌苔变厚、手心手背温差大、肚子胀、食欲变差、便秘、睡觉翻来覆去、爱趴睡、饭后腹痛腹胀、嘴唇突然变的很红、脸蛋突然变红等。

二、积食初期：运动+减食

▲要想孩子从小抵抗力强，就要不断增强身体的自我调整能力。面临积食问题，第一件事情不是吃“消食药”，而是运动和减食，让身体把多余的食物排出去。这个很重要，切记，切记！家长朋友们关注凤林街道办事处中心幼儿园的公众号空中小课堂陪孩子动起来吧！

▲小宝宝积食：推拿消食多爬爬

纯母乳的宝宝也会积食，主要原因有两个，一是：吃过量；二是：母亲饮食不当，导致母乳不易消化。小宝宝积食还会多一种症状，就是晚上爱哭闹。

小宝宝积食处理，我们除了减食、调整妈妈饮食以外，还可以用推拿的手法来护理。还不会走路的小宝宝，可以多在地上爬一爬。

▲大孩子的消食餐：焦三仙+睡前不进食

焦三仙其实是三味中药材，它们在消积化滞方面各有所长。

焦山楂：对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效。

焦神曲：是全麦粉和其他药物混合后经发酵而成的加工品。大米、面类食物吃多了时，它主要消谷食积滞。

焦麦芽：主要消化淀粉类食物。

它们三个用在一起，就是健脾消滞的“仙药”，如有神助了，所以叫“焦三仙”，一般适合孩子积食比较严重的时候。

原料：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克，（如果积食比较严重，还可以加入炒鸡内金6克）。做法：在煎煮之前，最好浸泡15分钟左右，然后用中火烧开，小火煎煮15分钟。

服用：每天饭后煮水喝一次，一般喝2-3天后，因为积食导致的厚腻的舌苔就会慢慢消退。舌苔一旦有变薄的趋势就停下来，不要再喝了。

另外，家长朋友们尽量按照幼儿园的生活作息时间来调整大宝宝们的饮食起居，做到睡前不进食，以免影响孩子的睡眠质量。

食方推荐：

组成：山楂50g，大米200g。

做法：山楂洗净去核，与淘净的大米共置盆中。加适量水，上笼屉隔水蒸成米饭，午餐、晚餐吃。

适用症状：小孩腹泻，消化不良，厌食，脾失健运。

消食粥

组成：麦芽30g、山药60g、鸡内金15g、大米100g。

做法：将鸡内金焙干研末；山药切片；将鸡内金末、山药片、麦芽、大米放在一起，用常法煮粥即可，日常服食。

适用症状：小孩身体弱、不思饮食、消化不良。

抗疫关键期再次提醒大家，以下8件事千万不要对孩子做！