<h3> 正值2020年新春之际，一场“新型冠状病毒”引起的新型肺炎疫情从武汉爆发，蔓延至全国。突如其来的意外打破了我们内心的平衡，正常生活受到严重干扰和冲击。</h3><h3> 党和政府高度重视，并启动了突发公共卫生事件一级应急响应，采取了一系列防控措施。我校领导也把疫情防控作为当前一项重要的政治任务，成立了疫情防控工作领导小组，部署完成了各项防控工作。</h3><h3> 面对突如其来的疫情，我们该如何调整好心态，积极有效应对呢？今天我们先从以下几个方面来向大家分享如何做好突发疫情时需要面临的心理调适。</h3><h3>第一.面对疫情我们可能有哪些身心反应？这些反应都是正常的应激反应，我们正常看待一般就会慢慢的消失。</h3> <h3> 第二.病毒传播途径和如何阻断传播途径！</h3> <h3> 第三.做好防护提高自身免疫力是最重要的！</h3> <h3>第四.回归自身，安心调节就是积极的应对措施。</h3> <h3> 第五.陪伴好家人是最大的福利。特殊时期，既然不能走亲访友，那就回归内心，回归到家庭内部的相聚，自己单独或和家人一起读书、看剧、听音乐、写字、画画，共同讨论、分享感受，通过各种不同的方式让自己和身边的人更加紧密联系在一起，增加了解彼此的机会，感受彼此的爱护与体恤。要知道，这才是春节团圆相聚的真实意义！</h3> <h3> 第六.若非必要绝不外出，若必外出请做好个人防护！</h3> <h3>第七.坚定不移，我们一定能打赢这场抗疫战！</h3><h3> 全国的专家或专业人员都已经在奋力抗争与探索之中，专业的事情留给专业的人做！我们要相信国家的力量，相信科技的力量！相信春暖花开时，依然繁花似锦！</h3><h3> 让我们一起祝家国平安！祝愿我校广大教职员工、学生、家长朋友们身心健康、工作愉快、学习进步、新春快乐！！！</h3> <h3> 为帮助广大师生、家长做好心理防护，共同做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控，我校心理健康服务中心提供网上服务。</h3><h3>服务时间：即日起至疫情解除</h3><h3> 上午：9：00——11：00</h3><h3> 下午：15：00——17：00</h3><h3> 服务方式：扫描下面二微码进入线上咨询界面，与学校心理咨询师进行网上语音沟通。</h3> <h3>闫老师，国家二级心理咨询师</h3>