行稳能致远，停课不停学

海口一中高二年级

疫情

我校

防控

学习

教师

停课

工作

广播体操

自我管理

跳绳

　　爆竹一声除旧岁，春风送暖入屠苏。千百年来，春节一直是华夏儿女最隆重最盛大的节日，阖家团圆，举国欢庆。然而，2020年这个春节注定不寻常：****的疫情迅速蔓延，不断增长的数字和四面八方的消息牵动着每个人的心。疫情来势汹汹，一时间人心惶惶，百城空巷，全国人民都严阵以待。

　　形势严峻，学校第一时间成立了疫情防控领导小组，统一部署、周密安排，形成了学校——年级——班级——学生，层层落实，联防联控，万众一心的坚强壁垒。

　　虽然春节还没结束，各级领导和全校班主任都已经提前返岗，在线办公，上传下达，确保相关政策措施落实到位。

　　2月3日下午，海口市教育局党委办副主任张英、陈鹃来到我校高中部进行疫情防控督查指导工作。我校校级领导及相关部门负责人、值班党员教师在岗陪同，林珏校长针对我校疫情防控工作的扎实有效开展及防控宣传工作情况向督查组进行了详细汇报。检查组在检查中，对我校下一步的疫情防控工作给出了指导建议。

　　2月5日上午，市教育局党委办张英副主任及陈鹃两位领导，再次莅临海口市第一中学龙华校区检查我校疫情防控工作，充分肯定了我校疫情防控工作使命感强，责任担当到位。对于校园的卫生工作整个校区消毒全面覆盖，也给予了高度的肯定。

　　春来勤学早，停课不停学。在万众一心共同战“疫”的同时，同学们的学习也不能落下。为此，在林珏校长和叶立森书记的带领下，校领导班子多次开会讨论解决方案，并要求全体教师根据疫情发展态势，服从防控阻击大局，彻底贯彻教育部、海口市教育局关于“停课不停学”的指导建议，结合我校实际，制定学生自主学习及网络教学方案，努力做到抗疫学习两不误。

　　分管领导笪旭副校长及教务处黄志林主任对疫情期间的教学工作高度重视，反复研讨，制定直播教学方案。科学规划，多措并举，竭力寻找合适的资源，为孩子们探寻简便易行、高效有用的学习方式。

　　在学校领导的引领和大力支持下，海口一中高二年级携手腾讯课堂，为孩子们搭建了优质的网络直播学习平台。

 腾讯教育应用平台安装包下载地址：

 平台操作手册：

　　由年级统一安排，制定详细课表和复习范围，任务层层细化，落实到备课组每一位教师。广大教师接到任务后，一呼百应，积极投入到了紧张的备课工作中。

　　为了确保网络课程顺利如期开展，从2月4日开始，高二年级全体教师积极行动起来，检查作业，调试设备，为上课做准备。

2月7日上午9点，各班将召开第一节网络班会课，就疫情防控进行宣传教育。

2月8-9日各科网络试课，教师在线批改作业，并为各种可能出现的问题做好预案。

2月10日按课表正式上课。

　　为避免交叉感染，各学科组教师微信联系，资源共享，遇到问题，即时沟通解决，确保授课质量。

　　各班由班主任组织成立了在线学习班级，由原班里老师负责在线授课，答疑，批改作业等。

　　我们不是医生，无法在一线抗击病毒的侵袭。但我们是教师，承载着培养下一代钟南山、李兰娟的重任。这个非常的假期，亲爱的孩子们，无论你在哪里，都会有老师爱的陪伴，每一个一中学子，都不会因为停课而停止前进的步伐！

写给一中的学子们：

宝剑锋从磨砺出，

梅花香自苦寒来！

非常时期管理好时间是能力，更是习惯！

开学延期，但高考不延期！

所以，我们不能有丝毫放松和懈怠

还记得那句话吗：

“假期，不是用来休息的，而是用来超越的！”

　　疫情当前，同学们除了在家做好功课外，增强体质提高免疫力也变得尤为重要。　　

为此，推荐几个同学们可以在家练习的运动项目👇👇

　　跳绳

作为一项有氧运动，跳绳对于提升个人的心肺功能，有很大的促进作用。

好处:跳绳作为全身性的运动，对腿部肌肉的刺激，可以预防肌肉流失，同时提高骨骼密度，对保护腿部关节预防老化，都是非常有效的。

　 俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼胸大肌。在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。

要点:记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸部肌肉饱满有型。

另外，这个动作还有校正驼背的作用哦！

　广播体操

广播体操不需要很大的空间，动作简单好记，可以活动各大肌肉和关节，打开下面链接，每天上午、下午跟着视频各做两遍。

 广播体操

　　温馨提示：

一. 课外阅读勤积累

　　大家要继续坚持课外阅读，寒假期间，老师已经给出了一些必读书目的名单，如果已经读完，可以自己选择一些比较感兴趣的书目进行阅读。

　　二. 热爱劳动讲卫生

在学习之余，希望大家能够爱劳动，讲卫生，学会正确的洗手方法，整理好自己的房间，帮忙父母打扫卫生，有能力的同学还可以尝试学做几道菜，和父母一起品尝。

　　三.自我管理不放松

孩子们，特殊时期我们要选用特殊的学习方式，鉴于大家的自主学习大部分是网上直播和微课等，所以大家接触电子产品的时间相对会增加，请你在一段时间学习后，眺望远方，做做眼保健操，放松眼睛。做好自我管理，避免借学习之由无限制地使用电子产品做非学习的事情。

　　抗击疫情，我们众志成城；自主学习，我们毫不松懈。疫情困住了我们外出的脚步，但春光照亮了我们的心灵。在这个难忘的春季里，让我们一起开启全新的勤学之旅，自我管理，自我奋进。愿再见之日，每个人都成为了更好的自己！