喝茶对肾有伤害吗

🌴请叫我🌾程默🌴

1、喝茶对肾有伤害吗

喝茶对肾是有利的影响,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效,生普洱茶更为明显,有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。但是如果喝茶方法不对,则有可能对肾会造成伤害。

2、如何喝茶不伤肾

2.1、不空腹喝茶

很多喜欢喝茶的朋友,经常都是想喝就喝,不注意饮用时间,其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡碱,对身体有一定的刺激作用,能促进肾排尿。空腹喝,容易加重肾的负担,甚至损害肾功能。因此,茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友,千万不要空腹喝茶。

2.2、不喝浓茶

几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分,过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,加重肾的负担从而伤肾。所以,请各位朋友喝茶时一定要注意,尽量避免喝浓茶。过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大

2.3、忌茶酒同喝

正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的,但如果一遍喝茶一边饮酒,或者喝完酒马上饮茶,那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用,而茶也能刺激人体,两者同喝,会加大对肾的刺激效果,不利于肾的健康。

3、养肾的茶有哪些

3.1、葛花茶

葛花茶其实就是用白葛根的花进行泡制而成的,葛花茶对于男性喝多了之后醒酒有着一定的作用,葛花茶也是一种养肝护肾的茶,经常在酒桌上面拼酒的男性,可以在家里面备上一些,在有需要的时候就可以马上用了。

3.2、杜仲雄花茶

这是用雌性同体的杜仲雄树开的花,杜仲雄花里面含有非常多的氨基酸,生物碱和矿物质元素,杜仲有着保健的作用,对于养肝护肾安眠通便有着明显的效果,在中医方面认为杜仲雄花还可以达到安神帮助睡眠,促进肾上腺激素分泌的作用。

3.3、枸杞茶

枸杞可以达到清肝明目,滋阴补肾的作用,受到了很多人的喜欢,枸杞泡茶也已经在很多的家庭里面得到了普遍的使用,经常坐在电脑之前或者是专职司机,就需要长时间的用眼,就更应该要多喝一些枸杞茶。

　2020年2月5日🌴致命温柔🌴手机摄于祁门幸福茶轩