<h1 style="text-align: center"><b>体育学科</b></h1><h1 style="text-align: left;">增强体质，每天锻炼一小时，以下是推荐项目，学生根据每天情况选择锻炼。<br><font color="#ed2308">上午：9:30—10:00</font> <br>1.广播操</h1> 2.课课练：①开合跳4x8拍 ②后踢跑 4x8拍 ③原地小跑步30秒 <div><br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">下午：16:30—17:30</font><br></div><font color="#333333">1.跳短绳 3次，每次1分钟，中途休息3分钟。（没有绳的同学在家徒手跳）<br>2.1-3年级下蹲练习，30个为1组，共做2组。<br></font><div><font color="#333333">3.原地高抬腿跑 30秒 2组</font></div><div><font color="#333333">4.防疫韵律操</font></div>