<h5><b> 在这个特殊的寒假里，我们不能出门，共同抗击肺炎，那么我们的宝贝在家里是否电子产品不离手，不规律饮食、作息等会影响孩子视力、减退孩子的身体抵抗力。</b></h5><h3></h3> <h5><b> 孩子在假期中应合理安排生活作息，养成良好作息习惯，离不开家长的引导与陪伴！</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>1、规律作息，早睡早起不熬夜</b></h3> <h5><b> 寒假里孩子离开幼儿园有规律的作息生活容易放纵，养成晚睡晚起的习惯，与其等假期过后费老大的劲儿纠正倒不如假期里就让孩子保持良好的习惯，这需要家长按时提醒孩子早睡早起，有必要可以制定合理的一日生活作息表！</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>2、按时饮食，健康饮食，营养均衡。</b></h3> <h5><b> 注意培养幼儿良好的饮食习惯，保证饭菜质量和营养平衡，切忌暴饮暴食和偏食，要少吃或不吃零食，多吃蔬菜水果，养成按时进餐和自己进餐的好习惯，还要多喝水哦！</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>3、少看电子产品，有利于视力健康。</b></h3> <h5><b> 每到假期过后，很多家长都会带领孩子去查验视力，因为假期看电子产品过多，导致孩子视力不佳，与其治疗不如早预防，家长以身作则，陪伴孩子一起阅读、体能、益智游戏、绘画等，远离电子产品。</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>4、帮家长做力所能及的家务。</b></h3> <h5><b> 家长要鼓励孩子帮助家人做力所能及的事，让孩子以做家务为乐，了解父母平时做家务的辛苦，做家务事可以让孩子建立自信，并能帮他们培养良好的生活习惯。</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>5、特殊时期应加强锻炼,增强抵抗力。</b></h3> <h5><b> 在幼儿园会保障幼儿每日2小时的户外运动，这个寒假我们可以将户外运动改为室内运动，家长带领孩子定时进行运动，增强孩子的身体素质，增强抵抗力，带给孩子一种积极的正能量。</b></h5> <p style="text-align: center;"><b>增进亲子关系</b></h3> <h5><b> 与孩子深入的谈一次心</b><b style="font-size: 15px;">每天睡觉前可以与孩子进行一次谈话活动，说一说今天的收货，说一说你觉得今天发生的有趣事情，说一说今天不足之处今后怎样改正，让孩子喜欢与你交流，来增进亲子感情，来与孩子进行一次心与心的沟通吧！</b></h5><h3> </h3> <h5><b> 做一次成功的手工亲子时间非常宝贵，趁这个假期，陪孩子用心做一次手工，既锻炼了孩子的动手能力，还会增进你与孩子之间的感情，还是一次有意义的回忆。</b></h5>