高兴镇中心幼儿园假期活动指导第四期

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　　小朋友们，高兴镇中心幼儿园“停课不停学，高幼在行动”——假期活动指导第四期来啦！是不是迫不及待想和爸爸妈妈跟老师一起动一动、做一做、读一读、玩一玩啦？在这个特殊的假期尽享愉悦的亲子时光吧！

绘本故事

快乐阅读，

听听故事，

享受亲子好时光。

故事语音提供：宋余丽

（本故事图片来源于网络）

手工活动

动动手指头，

变出小老鼠，

就“鼠”你最棒！

执教教师：徐淑慧

亲子运动

“宅”家也要多运动，

让我们的身体动起来，

一起来做健康操！

1.钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感、爆发力、灵巧度。注意不要压到孩子。

2.小袋鼠绕圈跳

爸爸妈妈先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

3.小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

4.膝盖山大挑战

与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。

亲爱的小朋友们，

让我们一起动动身体，

唱出快乐，跳出健康，

安全“宅”家，静待春来！ 上期精彩回顾 最后的话

　　在这个特殊的假期里，小朋友们不能按时返回幼儿园，但健康饮食却不能被忽视。良好的作息习惯与健康规律的饮食可以帮助宝贝们保持健康的体魄，提升自身免疫力。抗击“新冠”病毒，让我们从吃开始。

最后，为大家推荐一道健康美食“白菜小酥肉”。希望大家喜欢！

材料准备：

猪里脊肉300克，白菜600克，红薯淀粉30克，盐、葱、姜、鸡蛋、料酒、花椒粉适量。

制作步骤：

1.里脊肉切条，放盐，料酒入味。

2.鸡蛋，淀粉挂糊上浆，锅中放油滑出肉丝。

3.白菜手撕成片，下锅煸至上色，放入葱，姜，料酒，清水炖煮20分钟，开锅下入酥肉条，加盐，胡椒粉，炖煮1分钟即可。

营养分析：

里脊肉富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力;也有调低血压 ，缓冲贫血的功效。白菜的营养价值很高，其维生素C丰富，食用可增加机体对感染的抵抗力。

小朋友们，你们对本期的游戏活动还满意么？你们和爸爸妈妈玩的开心么？欢迎给我们留言哦！ 也请转发给周围更多有孩子的家庭，让更多的孩子能快乐度过这个漫长的假期！

敬请期待，下期更精彩！