<h3>健康唯一！当前新型冠状病毒感染的肺炎流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是是否发病的关键，良好的个人体质可以降低发病风险并改善疾病预后。新型冠状病毒感染的肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该加强锻炼、保证良好的营养状况，増强抵抗力。</h3><h3>“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。</h3> <h3><br></h3><h3>在此，提醒大家提高免疫力不能一蹴而就，请量力而行，循序渐进锻</h3><h3>记住哦，世上最便宜的“药”、最便宜的“疫苗”就是科学运动。待到春暖花开时，你可不要“土肥圆”。众志成城，提高体质，严阵以待，中华民族的抗病毒攻坚战必将取得胜利，拥抱又一个春天。武汉加油，咱们春天见！</h3>