<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今天是农历正月十五元宵节，是春节之后的第一个<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">重要节日。往年元宵节家家户户挂灯笼🏮 、猜灯谜、舞龙舞狮很热闹。由于受疫情影响我们今年不能聚会，但是宝宝们宅在家过元宵的节日也是丰富多彩的。</span></h3><h1 style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b>🌹 宅家攻略之作息篇🌹</b></span></h1><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7:30——8:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">规律作息，早睡早起身体好</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8:00——9:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早餐一起做，果蔬搭配营养好</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9:00——9:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">防疫情勤洗手，多通风</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9:30——10:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">手指游戏</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10:00——10:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">音乐律动促身体健康</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10:30——12:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">午餐同准备，亲手帮忙吃饭香</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12:00——12:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">餐后聊一聊，天南海北随意侃</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12:30——14:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">午休好好睡，安心休息活力佳</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">14:30——15:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">起床吃点心，补充能量有力量</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">15：30——16:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">花样手工，动手易动脑</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">16:30——17:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">晚餐要丰富，花样准备乐淘淘</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">17:30——18:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挑食不可取，细嚼慢咽细品尝</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">18:30——19:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏时间到，动手动脑齐欢笑</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">19:30——20:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">电视要少看，保持距离眼睛亮</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">20:00——21:00</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">睡前洗漱忙，刷牙洗脸自己来</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">21:00——21:30</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早睡习惯好，互道晚安入梦乡</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖快乐起床歌</b></h1><h3> 不做小懒虫，养成早睡早起的好习惯👍</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>💖营养早餐——芝士香肠吐司🍞卷</b></h1><h3>所需材料：</h3><h3> 吐司、芝士、火腿肠、鸡蛋液。</h3><h3>制作方法：</h3><h3> 吐司切入四个角，擀薄一点，放入一片芝士，一根火腿肠，然后卷起，粘层蛋液，电饼锅刷层油，吐司卷煎至两面金黄即可。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖防疫情勤洗手——《六部洗手法》</b></h1><h3> 宝贝们，最近有很讨厌的病毒🦠影响着我们出门游玩和上学哦🎒为了不让它们入侵我们的身体，影响我们的健康，最有效的防护措施之一就是要勤洗手哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖手指游戏——《元宵节》</b></h1><h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通过手指游戏让宝宝进一步的了解我们的习俗以及锻炼宝宝的节奏感、韵律感。</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖音乐律动——《身体音阶歌🎵》</b></h1><h3> 小朋友们，动起来，提高免疫力！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖花样手工，动手易动脑</b></h1><h3>手工制作：瓢虫 <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🐞</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">材料准备：红色卡纸、黑色卡纸、剪刀✂️、记号笔</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">活动目标：</span>锻炼孩子动手能力的同时增进亲子间的感情。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖美食环节</b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今天是元宵节，宝宝们记得吃汤圆噢！这里我们一起来分享两种汤圆的制作方法。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">食谱一：北乡汤圆🥣</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">食材：糯米、笋干、茭白、豆腐、猪肉、萝卜、葱、蒜、酱油等</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">做法：在先将“七日粉”倒入盆里，加入滚烫的开水和粉搅拌揉搓，直到把粉揉透变成光溜溜。接下来就是要成团。在面团中间按一个洞，把粉团捏成酒盅状，四周粉皮薄厚均匀，再用勺子往里面加馅料，收口，最后留一个尖尖的尾巴，就像桃子。把水烧开，放入汤圆，随着水温的升高，汤圆膨胀浮出水面。在碗里放点猪油、葱、蒜、酱油等，捞入汤圆就成了。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 馅料主要以当季食材为主，笋干、茭白、豆腐、猪肉、萝卜各切成丁，用猪油炒，起锅再放点葱花辣椒，色彩绚丽，闻起来极香。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <h1 style="text-align: left;"><span style="font-size: 17px;">食谱二：三色汤圆</span><br></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">制作配料：南瓜1块 糯米粉适量 紫薯2个 糯米粉适量 清水适量 黑芝麻150克 白糖1勺 植物油1勺</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">制作方法：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.准备大约150克黑芝麻，先把黑芝麻烤熟或是炒熟；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">2.再把黑芝麻放在料理杯里打碎，然后加入1勺白糖、1勺植物油拌均匀；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">3.然后再把芝麻搓成大约每个6克左右的小剂子</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">4.南瓜去皮后切成薄片，然后隔水上锅蒸熟，再用叉子压碎；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">5.然后分次少量加入糯米粉，揉成比较偏软的面团；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">6.然后把面团搓成长条，切成大小一致的小面剂，每个小面剂大约16.5克；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">7.取一个小面剂，搓圆然后抻薄，包入一个黑芝麻馅儿。用虎口的位置边转动边合口，最后轻轻合上接口即可；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">8.其余的全部做好，我还做了紫薯的和原味的；</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">9.锅中烧开水，把汤圆放进去，轻轻滑动，然后大约煮2-3分钟，汤圆飘起来即可；</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">10.出锅后，连汤带汤圆舀入碗中，最后撒适量的干桂花；</span><br></h3><h3>水果：香蕉🍌、猕猴桃🥝、草莓🍓</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖游戏时刻</b></h1><h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">由于汤圆是糯米粉做的，吃多的话不利于消化，那我们就来动一动吧！ </span>🥳</h3> <h3>亲子游戏——《投掷纸杯塔》</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>💖睡前洗漱</b></h1><h3> 玩了一天有点累🥱爸爸妈妈不妨和宝贝们一起泡泡脚，消除一天的疲劳吧</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💖互道晚安</b></h1><h3> 美好的一天又结束了，爸爸妈妈可以和宝贝们互相拥抱或亲吻😘宝贝的额头互道“晚安”，期待新的一天🥰</h3> <h3>❤️🧡💛💚💙💜</h3><h3>值此元宵佳节，</h3><h3>蓝天哈奇·幼幼园祝小朋友👦🏼👧🏼，大朋友👨👩👧</h3><h3>元宵节快乐🎆！心圆梦圆，阖家团圆🏠</h3><h3>共抗疫情，我们一起加油💪</h3><h3>加油中国🇨🇳！加油武汉！</h3>