科大幼儿园大班级部“防控疫情，亲子趣玩”指南

细皮小柑橘

游戏

食物

亲子

疫情

体验

活动

尝试

洗洁精

联通

折纸

亲爱的大朋友，小朋友们：

       当下全国人民都在积极地为抗击疫情贡献自己的力量，这个假期有我们的寒假生活指南为伴，让我们居家的日子并不孤单，成长锻炼的同时，还能在家一起享受美好的亲子时光。
       今天给大家梳理了一份假期作息时间表以作参考，让我们的生活更加有规律，有节奏。

从下周一开始我们将通过美篇在线推出科大幼儿园大班级部“防控疫情，亲子趣玩”指南亲子教育活动，让孩子在玩一玩，做一做，读一读，动一动中调节身心，全面发展，一起携手度过这个特殊的假期。

活动预告：

周一：

益智区：三联通（1、知道三联通游戏的玩法，体验、感受游戏的乐趣 2、明确游戏的规则，能在游戏中遵守规则，3、培养观察能力、提高思维的灵活性和敏捷性）

故事：方格子老虎（1、了解故事的内容，尝试将故事情节迁移到自己的生活经验中，知道要关爱身边的人，为他人着想。2、在欣赏故事的过程中，感受方格子老虎带给大家的与众不同。）

周二：
美工区：老鼠上登台（1、学习简单的折纸方法，能够看懂简单的折纸步骤完成作品。2、发展动手能力，对折纸活动感兴趣。）

数学活动:纸牌游戏（1、在纸牌游戏中，运用已有数序经验、进行逻辑推理2. 探索纸牌的多样玩法，体验和同伴游戏的快乐。）


周三：
手工制作：可爱的小蜗牛（1.通过观看视频能够运用剪、画、贴的方法表现蜗牛的形象。2.喜欢手工活动在过程中保持桌面的整洁，养成良好卫生习惯。）

科学区：泡泡龙 （1.观察洗洁精的特征，了解洗洁精在生活中的用途。2.尝试用水和洗洁精制作泡泡龙实验，对科学现象感兴趣。）

周四：
音乐区：竹子舞 （1、倾听音乐，根据节奏跳竹竿舞，掌握基本竹竿舞步伐。
2、体验竹竿舞的乐趣以及亲子一起舞蹈的喜悦。）

科学活动：大门小门（1.尝试用不同的方法剪出一个大门，发现剪线长短、相间距离与门洞大小的关系2.能仔细观察，看图示操作，并大胆表述探究发现3.大胆尝试，乐于分享，体验探究的乐趣。）

周五：
韵律活动：新健康歌 （1、理解歌词，初步学唱歌曲，感受歌曲的活泼、快乐。2、能够根据歌词做相应的动作，并大胆进行创编表演。3、知道疫情当前，运动健康对人们的重要性。）

数学区：赢糖果（1.尝试运用不同的数数方法对20以内物体的数量正确计数。2.体验与同伴合作游戏的快乐。）

      周一将进行三联通的游戏，在游戏中，幼儿知道三联通游戏的玩法，体验、感受游戏的乐趣，能在游戏中遵守规则，培养观察能力、提高思维的灵活性和敏捷性。

       请和孩子一起准备画有九宫格的A4纸一张，两种不同颜色，不同粗细的纸筒若干，每种颜色各有五个粗纸筒五个，三个细纸筒。

　　疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫力，降低疾病的发病风险。
所以注重日常饮食管理，适当增加有利于提高免疫力的食物就很重要。

饮食营养建议：
1 、平衡膳食，食物种类、来源、色彩丰富多样。
主食粗细搭配副食荤素搭配；选择颜色亮丽的新鲜蔬菜水果，可以多安排西红柿、胡萝卜、菠菜、油麦菜、橙子、猕猴桃等食物；蔬菜水果需要在平时基础上加量。
2 、食物烹饪方法以蒸煮为主，少油炸油煎，各类食物要加热熟透。
3、 适量多饮水，包括汤、淡绿茶在内，每日总量不少于1500毫升。
 
三餐食谱建议：
早餐

早餐最重要，是食物消化吸收率最高的一餐，选择粗细粮混搭的主食；鱼肉蛋奶豆，选择作为高蛋白食物；选择大量蔬菜，最好一半绿色叶类菜。

午餐

午餐食物的种类和数量需要跟早餐一样丰富，含有谷薯类、蔬菜类、蛋白质三大类食物。
 
晚餐
晚餐以适量、易消化为主要原则，肥胖者可以适当控制主食的摄入量。
流感期间，活动量减少，建议晚餐7点前结束。

　　亲爱的家长朋友，小朋友们，欢迎大家将在家活动的视频、音频、作品等分享到班级群里，期待孩子们的大作。
　　没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，相信我们众志成城，齐心协力，一定会战胜疫情，早日迎来胜利的曙光。