<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在这个特殊的寒假里，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子们有了更多的时间</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在家里与粑粑麻麻们交流，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那么也和他们一起来做做运动吧～</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1⃣️《小心地雷》</b></p><p>发展宝贝腿部肌肉协调能力，锻炼腿部力量。</p><p>游戏人数：两人</p><p>材料准备：瑜伽垫或地垫、易拉罐4个</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2⃣️《仙鹤摆腿》</b></p><p>提高宝贝脚眼协调能力。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3⃣️《防空洞》</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b>提升宝贝肢体协调能力。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4⃣️《膝盖山大挑战》</b></p><p>与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5⃣️《小袋鼠绕圈跳》</b></p><p>粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">.6⃣️《立定跳远》</b></p><p>胶带划分出不同距离，</p><p>在原点起跳，</p><p>看看能跳多远。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7⃣️《蜘蛛网》</b></p><p>练习肩上挥臂投掷技能。</p><p>胶带在门上贴出不同的轨迹，让孩子用纸团扔过胶带，穿过去，不要被贴住咯。</p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 这些好玩的游戏你都试过了吗？爸爸妈妈可以保存下来，每天和宝贝玩一玩哦，既增进亲子关系，又锻炼身体，加油💪</b></p>