<p style="text-align: center;"> 《健身气功·大舞》内容简介</p><p><br></p><p>健身气功·大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。新编功法以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节、以舞宣导的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。</p> <p style="text-align: center;">01预备势</p> <p style="text-align: center;">02第一势：昂首势</p> <p style="text-align: center;">03第二势：开胯势</p> <p style="text-align: center;">04第三势：抻腰势</p> <p style="text-align: center;">05第四势：震体势</p> <p style="text-align: center;">06第五势：揉脊势</p> <p style="text-align: center;">07第六势：摆臀势</p> <p style="text-align: center;">08第七势：摩肋势</p> <p style="text-align: center;">09第八势：飞身势</p> <p style="text-align: center;">10收势</p> <p style="text-align: center;">11全套示范演示</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞全套功法教学</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞详细讲解教学</p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞全套动作镜面演示（适合于初学者跟学）</p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞缩短版演示</p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞缩短版背向演示</p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞正背向演示</p> <p style="text-align: center;">魏胜敏教学版</p> <p style="text-align: center;">全国健身气功培训班大舞1</p> <p style="text-align: center;">全国健身气功培训班大舞2</p> <p style="text-align: center;">健身气功大舞全国总决赛冠军</p>