<h3>导读：立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢?人们应该如何养生呢?</h3> <h3>举例 适宜蔬果</h3><h3>1、柑橘</h3><h3>柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。</h3><h3>2、石榴</h3><h3>石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。</h3><h3>3、荸荠</h3><h3>不管荸荠是水果还是蔬菜，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。</h3><h3>归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。</h3> <h3>金州区小太阳幼儿园宣</h3>