<h3>亲爱的职工同志们:</h3><h3> 疫情当下，公司的每一个“你”或奋战在供电保障的第一线，或投身于营销服务的最前沿，或忙碌在群防群控的岗位上。你们的忘我，我们看得见；你们的安全，我们在挂念。我们根据疫情防控特点及专家意见整理了一份提醒，送给每个“你”。</h3><h3></h3> <h3> 如果您已经返回到工作岗位上:</h3><h3><b>1.正确了解知识和信息。</b></h3><h3>对于各式各样的疫情信息，我们要做到认准权威，比如新闻联播、人民日报、各级政府部门官方网站等，要坚决杜绝“不信专业信业余，不信政府信小道”的问题。另外，我们要运用自己的知识或常识去判断信息的正确性和可靠性，比如“香油滴鼻孔可阻断传染”等毫无科学依据的说法。</h3><h3></h3> <h3><b>2.采取足够的防疫措施。</b></h3><h3>态度要是“够即足够”，“足够即可”，做到出门戴口罩，不到人多场所，避免强迫性地怀疑和检查。</h3><h3><b>戴口罩</b>：戴口罩是首要防护措施，如需出门务必要带好口罩，因为新型冠状病毒主要是通过空气中的飞沫传播的。空气不流通、人员密度较大、人员来往较频繁的公共场所都是高危地区，建议多准备一些一次性医用口罩。</h3><h3><b>勤洗手</b>：出门后回到家，首先要记得洗手。吃东西前，也要记得先洗手。</h3><h3>科学消毒：酒精消毒是必要的消灭病毒措施，但不能盲目喷洒，更不能直接洒身上。关键是要对关键的地方进行消毒，主要是手部以及手经常接触的地方，例如门把手、手机、鼠标、电梯按钮、文具等。</h3> <h3><b>3.多跟同事和家人交流。</b><br></h3><h3>要知道，交流是最重要、最有效的释放情绪方式。交流对象可以是同事、家人交流，与谈得来的人交流亦可提高情绪释放的效果。视频、语音等交流方式的效果要好于单纯的文字交流。另外，如果是谈及防疫等专业问题，最好与专业的医护人员交流，以便更好地稳定情绪。</h3> <h3><font color="#010101"> 如果您还在家配合疫情防护，这里我们给出了以下的一些建议：</font></h3><h3><font color="#010101"><b>休息</b>：充足睡眠，保持正常的生活规律，对此我们可以制订一张自己的生活作息时间表。</font></h3><h3><font color="#010101"><b>居家运动</b>：如果有条件，我们可以进行一些适当的居家运动，例如做瑜伽，打太极拳等。不仅可以帮助我们增强体质，还可以减轻我们思想上的焦虑、保持好的心态。</font></h3><h3><font color="#010101"><b>听音乐</b>：轻松愉快的音乐，也能帮助我们舒缓心情，消磨无聊。</font></h3><h3><font color="#010101" style=""><b>看电影</b>：在你的手机或电脑里，有没有一直没有时间翻开的小说或电影？最近徐峥的“囧系列”电影也是宅家的不错选择，这些都可以帮助大家转移注意力，增长知识，增添情趣。</font></h3> <h3> 最后国网鹤壁供电公司工会祝愿疫情早日得控，所有人都能平安！向奋战在抗疫一线的人员致敬，向每个坚守职责的电力员工致敬！</h3><h3> 🙏2020中国🇨🇳加油！武汉加油！ </h3>