<h3>冠状病毒耍新招，干咳乏力还发烧。
传染性能非常大，待在家里最安全。
出门必须戴口罩，不去人群拥挤处。
咳嗽喷嚏要注意，双手不碰眼口鼻。
外出回家要洗手，流水洗手七步骤。
开窗通风很关键，勤洗衣物和被单。
一日作息要规律，增强身体免疫力。
多吃水果和蔬菜，白水应成人最爱。
一日三餐应简单，少玩手机多运动。
发热咳嗽要就医，防止传染要警惕。<br></h3> <h3>在病毒肆虐的假期里，让宅在家里的宝贝们 </h3><h3>“不无聊”“有所学”“有所获”“有成长”</h3><h3>让我们和爸爸妈妈一起玩起来、动起来吧！</h3> <h1>音乐区：竹子舞</h1> <h1>科学活动：大门小门</h1><h1>准备材料：A4纸、剪刀</h1> <h1>制作步骤图</h1> <h1>运动游戏：趣味保龄球</h1><h1>游戏玩法：</h1><h1>将瓶子摆成、垒成不同的形状，利用可以滚动的玩具，将瓶子击倒。</h1> <h1>运动游戏：趣味滑雪<br>游戏玩法：<br>一脚踩一块抹布，在脚不抬起、不离开抹布的前提下向前移动</h1><h3></h3> <h1>饮食健康</h1><h1><br></h1><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>早餐是食物消化吸收率最高的一餐，选择粗细粮混搭的主食；鱼肉蛋奶豆，选择作为高蛋白食物；选择大量蔬菜<br></h3><h3>早餐：青瓜烙、煎牛扒、胡萝卜</h3> <h3>午餐食物的种类和数量丰富多样，含有谷薯类、蔬菜类、蛋白质三大类食物。<br></h3><h3>午餐：米粉蒸肉、海鲜冬瓜、香菇油菜</h3> <h3> 疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫力，降低疾病的发病风险。
所以注重日常饮食管理，适当增加有利于提高免疫力的食物就很重要。</h3> <h3><u><font color="#167efb">小朋友们，快运用你们灵巧的小手跟着老师一起做起来吧！记得让爸爸妈妈们用视频的方式记录下来发到群里和小伙伴们一起分享！</font></u></h3> <h3>宅家的日子，是难得的安静守候，
宅家的日子，更是珍贵的亲子时光，
让我们珍惜宝贵的亲子时光，
让在家的每一分钟都充满意义！
未来的每一天，
我们用爱和陪伴迎接希望！
抗击疫情，众志成城，
我们一起努力！<br></h3>