为抗击新型冠状病毒肺炎，这个特别的春节假期里，大家少了走亲访友、聚会玩闹，取而代之的则是宅在家里“按兵不动”，甚至到了即将“复工开学”，还是抗击“疫”情需要，我们目前仍还需要“一动不动”。宁医大康复医学团队之前推出的居家康复系列可让大家各自“动”起来，这一期，团队的OT（作业治疗）小组带您及家人一起动起来，特别照顾家里的小朋友，不但有趣儿，还能锻炼身体，防病防疫！ <h5 style="text-align: center;">图片来自网络</h5><div style="text-align: center;"><br></div> 怎样才能调动大家的积极性、又能起到锻炼身体的目的呢？我们的作业治疗师们给出以下居家娱乐建议，大家可以根据自己的实际情况进行选择。<div><br><div><b>一、居家运动：因地制宜，亲子联动</b><br> 战“疫”期间孩子是我们关注的重点之一，增加孩子的身体素质显得尤为重要。亲子联动能够很好的将趣味和运动结合在一起，既促进亲子关系又提高身体素质。<br></div></div> <h5 style="text-align: center;"> 图片来自网络</h5><div><br></div> <br> 以下家庭亲子活动适用于5-14岁孩子，在提升孩子注意力的同时也强化了运动反应能力，让孩子们能享受到运动带来的欢乐！ <b>二、休闲运动</b><br> 全民战“疫”，从自身做起：强身健体，对抗疫情。 <h5 style="text-align: center;"> 图片来自网络</h5> 与单人运动相比，双人运动更强调两人共同协作完成，更能增强两人的情感交流，有助于培养两人的默契感。 <b>三、益智娱乐</b><br> “刚被世人知住处，又移茅屋入深居”，在居家隔离期间修身养性，恬淡逸志，莫令烦冗萦绕，也是很多人追求的生活态度。 <h5 style="text-align: center;"> 图片来自网络</h5> 在疫情期间做好居家防范的同时也别忘了给自己制定一个小计划，让生命在运动中得以沉静、让心灵在浮躁中得以宁静。 阻断疫情，全民皆“动”，让我们保持积极的心态为打赢疫情防控阻击战贡献力量！ <h5 style="text-align: center;">图片来自网络</h5> 宁夏医科大学总医院康复医学科是区内最早开展康复治疗工作的科室之一，1993年在原理疗科的基础上成立康复理疗门诊，开展简单的PT及理疗工作。2009年6月1日在医院领导的关心和支持下，成立新的康复医学科，开始设立病房。2011年与宁夏工人疗养院合作成立宁夏医科大学总医院康复合作定点医院。目前科室有工作人员106人，医师25人，治疗师37人，护士44人，其中高级职称15人，博士研究生2人，硕士研究生12人。现有4个病区，共有床位150张，康复治疗区3个，面积约1500平米。拥有康复机器人、经颅磁刺激、视觉反馈上肢训练仪等先进的康复设备。开展早期重症康复、肌肉骨骼系统疾病康复、脑损伤康复、脊髓损伤康复、心肺康复等业务。<br> 宁夏医科大学总医院康复医院<br>宁夏医科大学总医院康复医学科<br>宁夏医科大学康复医学系<br>联系电话：0951--3980496 6743730<br>编辑：保华 孙英 <br>友情出演：李莉 王彤 配音：刘一兵<div>制作：刘一兵 牛建凡 <div>校正：林瑞珠</div><div>审核：朱宁</div></div>