“宅”而不“窄”，“加长版”假期我们这样过——新余市西湖小学学生假期学习指南

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　　疫情当前，“加长版”假期怎么过？“宅”而不“窄”，自律、自护，我们可以这样做，过个不一样的寒假。

“宅家”小学生🙇：

老师，开学时间延长至2月17日之后了，漫长的宅家假期怎么过呢？

老师解答💁：

同学们，当前疫情肆虐，“宅家”最安全，但是在家我们也可以照样学习、锻炼。希望这篇居家学习、锻炼指南能够让你足不出户，也能学习、锻炼，“宅而不窄”，一起行动起来吧！

坚持“四个一”，日日做，时时省。

　　一、日见一闻 关注新闻。同学们要特别关注疫情的进展、防控等情况，及时关注官方公众号和班级微信群、qq群的推文及信息，避免言行误区。正确认识疫情，配合政府、社区和班主任老师积极做好相关的统计上报等工作，加强自身的防范措施，有效保护自己。

　　二、日行一孝 学做家务。同学们要主动申请家庭劳动岗位，学习必要的家务劳动技能，如炒菜、洗碗、扫地、整理等生活技能，加强自身的生存能力。记得把自己的劳动瞬间拍下来。

　　三、日览一书 好书相伴。假期是最好的读书时光。根据《语文课程标准》要求，小学阶段学生课外阅读总量不少于145万字。其中低年级不少于5万字，中年级不少于40万字，高年级不少于100万字。请同学们根据各年级布置的寒假阅读任务，和书交朋友。

　　四、日健一身 增强体质。 体育锻炼能增强身体各器官系统的功能，使我们体格健壮，有利于营养的摄取，促进脑细胞的正常发育，对智力发展有好处。疫情当前，健壮的身体尤为重要。同学们在家一定要加强体育锻炼。

老师支招💁：

每位同学要制定好学习计划，安排好学习内容。同学们可以预习新课、看书、听书、看电影、练字、手抄报等（户外活动一律取消）。具体学习内容建议如下：

一、同学们每天可进入江西省中小学线上教学平台学习。

关注“赣教云”公众号👉资源应用👉线上学习。

二、学校老师指导。

（一）语文。

（1）自学各年级下册语文书，读准字音，流利、有感情地朗读课文。

（2）背诵各年级下册语文书中需要背诵的内容。

（3）背诵经典片段、经典小古文、名言、古诗。

（4）按书法教材中的内容天天练习书法。

（5）根据推荐的课外阅读书籍，开展课外阅读。

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 小学语文教材1-6年级必背诗文（家长打印版）

（二）数学。

（1）进行口算训练。

（2）按照各年级下册教材中的知识点，通过网络手段进行在线课堂的学习。

（三）英语。

（1）预习下册英语教材。

（2）观看英语影片。

　　以下为部分动画影片观看链接，有需要的家长可复制影片观看地址后，打开在线观看（部分影片需要下载视频播放客户端才可以观看）。

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 功夫熊猫

 神偷奶爸

 马达加斯加

 狮子王

疯狂动物城 （需下载客户端）

https://www.iqiyi.com/v_19rrlpltbg.html

冰雪奇缘 （需下载客户端）

https://www.iqiyi.com/v_19rro5rids.html

海底总动员（需下载客户端）

https://www.iqiyi.com/v_19rrjpgub4.html

超能陆战队 （需下载客户端）

https://www.iqiyi.com/v_19rrntpmhg.html

（四）科学。

（1）做科学小实验。

（2）观看科普影片。

优质的纪录片能够开拓我们的眼界，用一种不同的视角了解地球正在发生的事情。以下是几步科普纪录片的链接。

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 《七个世界 一个星球》

　　BBC拍摄的自然纪录片，将开启一次七大洲之旅，呈现匪夷所思的动物行为，讲述鲜为人知的动物故事。同学们可以在片中探索在这七个世界，丰富多样的生命如何在地球上生长繁衍，同时揭示在人类主导的世界，动物们所面临的不同挑战。

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 《超级工程》

　　聚焦国内五大重点尖端科技工程，将那些建筑过程中鲜为人知、惊心动魄的场景纳入《超级工程》的镜头，展现了一个充满活力与创造力的中国。

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 《认为什么要换牙》

　　问问大家，你知道为什么人会换牙呢？复制链接到浏览器，看看《阿U学科学2》第28话的内容吧！

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 《生命的故事》

　　耄耋之年的老爵爷大卫·爱登堡老骥伏枥，再度担当BBC大型自然历史纪录片的主讲人，讲述自然界生命的故事。对于动物而言，生命的目的只有一个，用繁衍的方式延续它们的血脉，这是永恒不朽的另一种方式。这个系列纪录片向我们展示，动物如何克服重重险阻，经历它们生命中的每一个关键阶段。

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 《水果传》

　　再给大家推荐一部属于吃货的纪录片——《水果传》，好多人也叫它《舌尖上的水果》，是一部好看、好吃、好玩的纪录片，共6集。

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 《飞向月球》

　　大型科学纪录片《飞向月球》围绕人类对月球的探索历程、中国探月工程取得的成就、尤其是嫦娥四号在月球背面软着陆所蕴含的科学原理、科技创新等内容展开，记录嫦娥四号探测器发射、落月等历史时刻。

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 《地球成长史》

　　据目前我们所知，宇宙中只有地球上有生命，是什么让我们的星球与众不同？答案藏在地球的过去，要找到答案，我们必须回到过去，去寻找人类的始祖，去见证陆地的碰撞，去面对凶恶的恐龙，去潜入满是怪异生物的海洋，去感受全球性冰河时期的酷寒，去体验宇宙炸弹轰炸的狂暴，唯有回到地球诞生之初，我们方能拼凑出这颗星球惊涛骇浪般的成长史，才能知道世间万物是如何出现的。

　　（五）体育锻炼。

居家体育锻炼指南：

　　建议同学们在家可以进行如下体育锻炼。

【一二年级练习项目】

建议：以下活动任选两项完成 。

1、每天坚持练习跳绳200个。

　　2、箭步蹲3组，每组18次。

【三四年级练习项目】

建议：以下活动任选两项完成 。

1、每天坚持练习跳绳200个。

2、每天坚持练习踢毽100个。

3、箭步蹲3组，每组18次。

【五六年级练习项目】

建议：以下活动任选两项完成 。

1、高抬腿两组，每组50个。

2、每天坚持练习双摇跳绳100个。

3、箭步蹲3组，每组18次。

4、站立式俯卧撑3组，每组20次。

5、平板支撑5组，每组45秒。

群防群治，抗击疫情，人人有责！