【停课不停学 学习不打烊】 ——东风教育集团东风校区关于推迟开学工作安排（之二）

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     衡阳市教育局下发《关于延迟全市2020年春季学期开学时间》的通知。通知明确全市中小学、幼儿园和中职学校2020年春季开学时间不早于3月2日。

     家长在替孩子做好疾病预防的同时，如何引导好自己孩子在这个假期里加强自学，让孩子赢在寒假呢？我们该如何科学合理地度过这个“特别的假期”呢？

一、合理安排作息时间

     最佳起床时间：早晨5-6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。

     最佳学习时间：6：00—8：00：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。这段时间可以安排晨读，建议家长们可以让孩子多读几篇文章或者练习英语口语。

     8：00—9：00：此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种“考验”的好时间，可以安排难度大的攻坚内容。

     9：00—11：00：此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和重要内容进行一下突击，可事半功倍。

     14：00—16：00：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)，可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

     最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最佳，也可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。

     最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。

     作息表有了，关键看行动。要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光，认真对照作息安排落到实处，赶快行动起来吧！

二、做有书卷气的阅读者

        读万卷书，养浩然之气，腹有诗书气自华。假期里一定要坚持阅读。

三、做独立自主的学习者

     1.做好预习新课工作

      有不懂的问题可以通过微信、QQ向任课老师请教。

      预习新课有助于提前了解下学期将要学习的内容，以便在上新课的过程中，可以有针对性的学习，同时也是培养孩子的自学能力。

      因时间关系不可能面面俱到，建议重点预习比较薄弱的学科。这里介绍几个主要学科的预习方法。

      语文：熟悉目录，了解每一个单元的学习重点（可看单元提示）；朗读课文，尤其是古诗文，力争熟读，为下学期的古诗文背诵做好铺垫，一定要读准字音。

      英语：重点是背单词，以及熟读课文，研读课后语法知识。

      数学：先自己看书，理清本节知识结构和重点，然后完成课后练习。

     2.停课不停学，在线来学习

     为确保同学们停课不停学，满足居家学习需求，各位家长们和同学们可以通过以下两种途径进行自主学习:

    （1）电子教材:（任课教师发到各班级群）

    （2）“学习强国”与“学而思”联手奉献中小学免费课堂。从2月2日开始 ，免费按课表同步进行。方法：首先下载学习强国APP，然后打开“学习强国”→选“教育”→选“大课堂”→选“在家学习”中打开“更多”→选“学而思网课（小学或中学）”→再打开。就可进行各科的同步学习了。

  （3）根据《省市区疫情防控延迟开学期间中小学网络教学工作实施方案》精神，局信息化办选用了部分珠晖区优资教学资源（2019年度一师一优活动区级优课资源）及部分网络课程资源（省停课不停学网课资源），上传到"贝壳网平台"及"珠晖区网络联校云平台"，全区师生可通过PC端及移动端点播学习使用。（局信息化办 2020.2.14）

一、珠晖区2019年度"区级优课“视频资源（共32个）

 区级优课32个视频

二、湖南省“停课不停学网课资源"及"珠晖区网络联校云平台"视频资源

 视频资源

3.东风教育集团东风校区2020年春季延期开学学习活动安排表

     老师们，同学们，家长们，我们坚信，大家只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，就一定能打赢疫情防控阻击战！

东风校区教导处

2020.2.15

图片、文字：汪聪聪