<h3>2020鼠年的到来，伴随着新一轮的庚子年，虽然也有新年的气息，但更多的是各种宅，担忧，对武汉的声援。</h3><h3>我们坚决响应国家号召，宅在家里默默的祈祷疫情不再扩散，早日解除，期待春暖花开和武汉人民一起怀着感恩的心观赏最美的樱花。</h3><h3>宅在家里，做好份内的事情，运动是不可少的，倡导亲自运动，提高身体免疫力，下面是运动篇。</h3> <h3>父子瑜伽球，体能大对抗</h3> <h3>面对面背肌及上肢力量锻炼</h3> <h3>背靠背</h3> <h3>腹肌锻炼</h3> <h3>胸肌锻炼</h3> <h3>抗击打能力练习</h3> <h3>腿部力量练习</h3> <h3>肩部练习</h3> <h3>仰卧起坐</h3> <h3>飞镖练习</h3> <h3>我们达成了一致，每天看手机时间不超过2小时，剩下的时间锻炼，读书，练习做饭，在这样特殊的日子里，我们都能平和静心的静下来思考，互相陪伴，多沟通，享受这段特殊也最美的时光。</h3> <h3>使用手机时间登记表</h3>