<h3>在这个特殊的寒假里，</h3><h3><br></h3><h3>孩子们有了更多的时间</h3><h3><br></h3><h3>在家里与粑粑麻麻们交流，</h3><h3><br></h3><h3>那么也和他们一起来做做运动吧～</h3> <h3>运动类游戏</h3><h3>1</h3><h3>木头推推推</h3><h3>粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。</h3> <h3>2</h3><h3>钻山洞游戏</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。</h3> <h3>3</h3><h3>小袋鼠绕圈跳</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</h3> <h3>4</h3><h3>小小马术师</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。</h3> <h3>5</h3><h3>膝盖山大挑战</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。</h3> <h3>6</h3><h3>膝盖山大挑战二</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。</h3> <h3>7</h3><h3>踩气泡膜纸</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>快递收到的气泡膜铺在底板上，会发出噼噼啪啪的声音，孩子们可喜欢了，让他们在上面尽情跑起来吧！</h3> <h3>8</h3><h3>立定跳远</h3><h3>胶带划分出不同距离，</h3><h3><br></h3><h3>在原点起跳，</h3><h3><br></h3><h3>看看能跳多远。</h3> <h3>9</h3><h3>穿越障碍物</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>把胶带贴在墙上成为激光线，</h3><h3><br></h3><h3>让孩子穿越不要碰到哦，</h3><h3><br></h3><h3>是不是又紧张刺激的感觉</h3> <h3>10</h3><h3>袋鼠的球</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>双腿夹着小气球，宛如袋鼠一般跳着走。然后爸爸妈妈给孩子不同的指令，比如：向前跳，前后跳，想左横跳，跳过某一个障碍物。</h3> <h3>11</h3><h3>投掷</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>将彩色沙包投掷到相对应颜色的投掷点，</h3><h3><br></h3><h3>比比谁更准吧</h3> <h3>12</h3><h3>投掷纸杯塔</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多</h3> <h3>各位家长们，</h3><h3><br></h3><h3>这些小游戏你都GET到了吗？</h3><h3><br></h3><h3>还在为孩子在家没事做而烦心么？</h3><h3><br></h3><h3>赶紧来玩游戏吧</h3>