<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小朋友们好，我是<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">Q豆。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 今年的春节，对于我们来说会</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有些不一样。不能和小伙伴相约一起滑冰，也不能</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">去游乐场海洋球嬉戏，也不能和自己的亲朋好友聚</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在一起吃顿美味的大餐。虽然会有些失望，但是妈</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">妈告诉我：这么做，是因为我们每一个人都在面临</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一个眼睛看不到的敌人，他叫病毒，而且是我们之</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">前从来都没有见过的，带着皇冠的病毒。我们叫它</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">“新型冠状病毒”！🦠</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 目前我们能做的就是和爸爸妈妈一起在家享受美<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">好的亲子时光，多做运动，把身体锻炼的棒棒哒!</span></h3> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“伸展运动”</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">提高心肺功能，增强免疫力</font></b></div></b></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“做家务”</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">最推荐的运动之一</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">在做家务的同时身体得到锻炼</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>“单腿站保持平衡”</b></font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>锻炼腿部肌肉与身体平衡性</b></font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>增强内脏功能</b></font></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“深蹲运动”</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">有益于肺部健康，增强全身力量</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“开合跳“</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">使全身血液流通</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">更可锻炼手臂、肩部以及腿部肌肉</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“侧抬腿运动”</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">促进血液循环与人体新陈代谢</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“俯卧撑”</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">增强体质，提高免疫力</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“空中抛气球”</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">培养手眼协调能力</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">增强体质，提高免疫力</font></b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">“吹接泡泡”</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">锻炼手眼协调能力</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友们请放心，有那么多的科学家、<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">医生叔叔和阿姨正在和病毒战斗，我们一定</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">能够彻底打败它。等冬天过去，春暖花开的时候</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦!</span></h3>