<h3>亲爱的宝宝和爸爸妈妈们：</h3><h3> 我们又见面了！前面的“本领”都学会了吗？今天老师👩🏫又给大家带来新的活动，一起来吧！</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><i>❤️宅家攻略之作息篇❤️</i></b></h1> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7:30——8:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">规律作息 早睡早起</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8:00——9:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早餐一起做，果蔬搭配营养好</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9:00——9:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">整理齐协力，开窗通风要记牢</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9:30——10:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我是小小科学家</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10:00——10:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">动一动更健康</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10:30——12:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">午餐同准备，亲手帮忙吃饭香</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12:00——12:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">餐后聊一聊，天南海北随意侃</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12:30——14:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">午休好好睡，安心休息活力佳</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">14:30——15:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">起床吃点心，补充能量有力量</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">15：30——16:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏时间到，动手动脑齐欢笑</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">16:30——17:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">晚餐要丰富，花样准备乐淘淘</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">17:30——18:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挑食不可取，细嚼慢咽细品尝</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">18:30——19:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">手指游戏开发左右脑，促亲子感情</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">19:30——20:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">电视要少看，保持距离眼睛亮</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">20:00——21:00</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">睡前洗漱忙，刷牙洗脸自己来</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">21:00——21:30</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早睡习惯好，互道晚安入梦乡</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗规律作息 早睡早起</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 坚持平日上幼儿园时有规律的作息生活，养成早睡早起和午睡的好习惯。起床后，我们可以独立穿衣、洗漱、吃早餐，开启一天美好的时光！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗营养早餐🥣</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>肉末青菜粥、煎发糕</b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 原料：猪肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，发糕若干</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 制作方法(肉末青菜粥)：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 粳米煮粥备用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">猪肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入猪肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 平底锅里放少量植物油，待油煎热后转小火放入发糕，直至金黄。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗整理齐协力，开窗通风要记牢</b></h1><h3> 孩子做家务有利于锻炼孩子的精细动作。宝宝和妈妈👩一起做家务，会让亲子关系更加融洽，家庭氛围更加和谐。</h3><h3> 还有，家里要记得打开窗户，空气流通，这样对身体有好处。👏👏</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗小小科学家👩🔬</b></h1><h3><b>不坠落的球</b></h3><h3> 材料准备：盛水容器、水、玻璃瓶1个、乒乓球1个</h3><h3> 目标：</h3><h3> 1.通过科学实验满足宝宝的好奇心。</h3><h3> 2.激发宝宝的求知欲。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗音乐律动🎵</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 音乐律动可以通过听觉器官传入大脑，激活孩子大脑，促进发育，激发各种智慧潜能，还能刺激人体分泌一些有益于健康的激素，促进儿童身心健康。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗美味午餐🥣</b></h1><h3> 自己动手制作的午餐就是不一样。宝宝们，和妈妈一起来做一份属于自己的美味午餐吧！</h3><h3> 菜谱：红烧排骨、糯米丸子、番茄🍅蛋汤</h3><h3> 水果：草莓🍓</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗午睡时刻</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 幼儿的短期记忆有限，午睡能让大脑巩固和加强记忆，帮助孩子把最近的经验转化为长期记忆。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗游戏时间，动手动脑齐欢笑</b></h1><h3> 午睡醒来，精力充沛。那就让我们来动一动。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏名称：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">踩气泡膜纸</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 快递收到的气泡膜铺在底板上，会发出噼噼啪啪的声音，孩子们可喜欢了，让他们在上面尽情跑起来吧！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗丰盛晚餐</b></h1><h3> 菜谱：清蒸鲈鱼🐟、鸡蛋炒蘑菇🍄、清炒菠菜</h3><h3> 主食：红豆米饭🍚</h3><h3> 水果：橙子</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗亲子手指游戏</b></h1><h3> 晚饭后一家人👨👩👧👧其乐融融，我们一起来个手指游戏。</h3><h3> 手指游戏通过有趣的手部弯曲、伸展、摆动来表现动作，促进小肌肉的发展，同时营造亲子和谐的氛围。</h3> <p style="text-align: center;"><b>小青蛙🐸</b></h3><p style="text-align: center;">青蛙🐸说话，呱呱呱；</h3><p style="text-align: center;">水里游来，岸上爬；</h3><p style="text-align: center;">害虫🦟见了，爬爬爬；</h3><p style="text-align: center;">它见害虫🦟，抓抓抓。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗洗漱时间</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 利用水的清凉与滋润，我们可以清晰地感觉到这是一天工作结尾的收束时刻，身心都得到了应允的放松，感觉到惬意与舒适。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>💗互道晚安😴😴进入梦乡</b></h1>