<h3>亲爱的爸爸妈妈和宝贝：</h3><h3> 新型肺炎肆虐，开学时间延迟，今年春节很特别，没有了热闹的聚会，博物馆、游乐场、图书馆等公共场所也纷纷歇业，原本的春节计划被打乱了。但没有关系，我们正好可以借这段特殊的假期，多享受一下难得的亲子时光，在这个不一样的假期里，我们给大家梳理了一份作息时间表以作参考，和宝贝一起平和快乐地度过这个有点长的假期，可能也会有意想不到的收获和快乐哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">☀️7：30—8：00甜蜜晨起☀️</font></b></h1> <h3> 早上不要起的太晚，带着宝贝感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🍞8：00—9：00美好早餐🍞</font></b></h1> <h3> 休息在家，可以穿着随意，然后带着宝贝一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">👐🏻9：00—9：30自主整理👐🏻</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 和宝贝一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！别忘了开窗通风哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">📚9：30—10：00亲子共读📚</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">👯♂️10：00—10：30活力运动👯♂️</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，跑步机上走走路。</h3> <h3> 啥都没有、啥都不会的那就带着宝贝做俯卧撑或仰卧起坐，宝贝趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🍛10：30—12：00健康午餐🍛</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 做点平时想吃又没时间做的，现学现做也可以，宝贝可以打打下手，在家吃饭卫生又健康！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#b04fbb" style="">😜12：00—12：30餐桌畅聊😜</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。别忘了让我们的宝贝发表一下观点哦，这也应该是他的演讲地盘！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">😴12：30—14：30惬意午休😴</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 这些天有充足的时间陪宝贝踏踏实实睡个午觉。实在不想睡的，就和宝贝各自做自己想做的事，如果没有，那就想到什么就做到什么，有时生活的快乐就在于随心、随性！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🎯14：30—16：30美创游戏时光🎯</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 午休后喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</h3> <h3> 和爸爸妈妈一起进行美创手作、科学小实验、家庭小游戏等。让宝贝们享受自主游戏带来的快乐！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">👩🏻🍳16：30—17：30准备晚餐👨🏻🍳</font></b></h1> <h3> 几近黄昏，别忘了让宝贝电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🥗17：30—18：30温馨晚餐🥗</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，但不要高油、高糖、高盐哦，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！</h3> <h3> 吃完别忘了让宝贝一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🤗18：30—19：30居家溜达🤗</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 不能外出散步，那就居家蹓跶呗，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游差不多啦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">📺19：30—20：00影音欣赏时光📺</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！可以和宝贝一起关注山东教育电视台的疫情特别节目，或一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🚿20：00—21：00睡前准备🚿</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 可以开始洗漱，和宝贝一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没功夫做的保养这回可有空了！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">🛌21：00—21：30进入梦乡🛌</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> 放假也该早睡觉，睡前听听喜欢的音乐，讲讲有趣的故事。然后互道晚安，感谢相互的陪伴！祝你好梦…………</h3> <h3>还有一份小彩蛋，请注意查收👉🏻</h3> <h3> 又大一岁的宝贝，有没有变得能干一点点？有没有自己的事情自己做？有没有在家做力所能及的家务？let’s go,一起看看我们能干的小手究竟可以做什么？<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">✊🏻家务劳动清单来啦✊🏻</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>3⃣️<font color="#167efb">—4⃣️岁</font></b></h1><p style="text-align: center;"><b>将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好</b></h3><p style="text-align: center;"><b>把自己的脏衣服放到脏衣篮里</b></h3><p style="text-align: center;"><b>饭后自己把碗盘放到厨房水池里</b></h3><p style="text-align: center;"><b>能将自己的玩具和书籍放回原位</b></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">4⃣️—5⃣️岁</font></b></h1><p style="text-align: center;"><b>按人数准备餐具</b></h3><p style="text-align: center;"><b>清洗自己的袜子等小件东西</b></h3><p style="text-align: center;"><b>饭后擦餐桌</b></h3><p style="text-align: center;"><b>把晾干的衣裤分类叠放整齐</b></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>5⃣️—6⃣️岁</b></font></h1><p style="text-align: center;"><b>学习收拾房间</b></h3><p style="text-align: center;"><b>扫地、倒垃圾</b></h3><p style="text-align: center;"><b>学习叠被子</b></h3><p style="text-align: center;"><b>学习整理自己的小床</b></h3> <h3> 在“不一样”的假期时光中，隔离不隔情，延时不延学，家园共携手，利用线上的教育资源，保持健康作息，陪伴宝贝度过一个不一样的假期。愿所有小朋友和家长朋友们，健康、幸福、顺意！</h3>