<p> 孩子们，咱们又见面啦！昨天的练习之后肚子有点疼的举个手！哈哈，不说你们了，老师的肚子也疼着呢，但我怎么觉得小肚腩小了好多呢！如果我们继续坚持，我相信会有意想不到的收获哦。</p><p> 接下去3天的练习内容</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2月15日：2分钟跳绳 座位体前屈</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">胯下击掌（低段8个一组，做两组，高段12个一组，做三组）篮球球性练习三</span></p> <p>胯下击掌</p><p>要把大腿抬高做哦，左右腿完成记一个。如果可以也考验下你的爸爸妈妈，看一看是你棒还是爸爸妈妈厉害👍</p> <p>球性练习三</p><p>哈哈，这个貌似有难度哦，我仿佛已经听见了篮球落地的声音呢！加油💪孩子们！</p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2月16日：2分钟跳绳 座位体前屈 </span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"><span class="ql-cursor"></span>波比跳（低段15个一组，做两组，高段20个一组，做两组）</span></p> <p>波比跳</p><p>这个孩子们肯定都会啦，我只不过给换了个名称罢了，如果可以，孩子一定要往高跳哦。</p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2月17日：2分钟跳绳 座位体前屈</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">趣味投掷</span></p> <p>趣味投掷</p><p>有能力的孩子，可以把框框放选一点哦，可以左右手交替来。</p> <p> 孩子们，今年的春节是最特殊的，特殊到我们不能去拜年，不能去户外做喜欢的运动，但是这丝毫不会影响咱们对生活和运动的热爱不是吗？希望大家能坚持运动，都有一个棒棒的身体！</p><p> 最后，老师给大家拜个晚年，祝大朋友、小朋友们身体健康、平安顺遂！</p>