<h3><b> 亲爱的小朋友们，今天“宅”家里的你做了什么呢？你有多久没有活动身体啦！💪🏻💪🏻不出门的同时还要增强免疫力，有点难🤔~</b></h3><h3><b> 别担心，老师准备了有趣的室内运动，快和爸爸👨🏻妈妈👩🏻一起参加吧！😘</b></h3> 活力运动秀场来啦！ <h1>锻炼之前的温馨提示😊：</h1><font color="#b04fbb"><ol><li><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">室内应保持一定通风，不可在完全密闭、空气不流通的室内进行运动。</span></b><br></li><li><b style="font-size: 17px;">运动前选择家里较为宽敞的区域进行，提前布置好运动场地，避免孩子运动中发生磕碰等不必要的伤害。</b></li><li><b style="font-size: 17px;">和孩子运动前，记得换上一套舒适、干燥、排汗性强、柔软贴身的运动服，且注意减少衣服的总量。</b></li><li><span style="font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#b04fbb"><b>不要戴口罩运动，特别是比较剧烈的运动，呼吸较为急促，若戴口罩可能导致缺氧、窒息的问题。</b></font></span></li><li><b style="font-size: 17px;">休息时或运动结束后，注意穿衣保暖，并隔一段时间后补充必要的水分。</b></li><li><b style="font-size: 17px;">如有明显的身体不适，如头疼、全身肌肉酸疼等情况，请立即停止运动，观察身体变化。</b></li></ol></font> 热身运动 <h1 style="text-align: left;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">开始室内运动前，家长和孩子们要一起先来做做热身活动，活动好筋骨才不会在运动时受伤。</span><br></h1> 亲子筷子韵律操 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#191919">‼️注意事项：</font></b><br></h1><h1><b style="font-size: 17px;"><font color="#191919">⚠️筷子要干净并且长短适宜；<br></font></b><b style="text-align: center; font-size: 17px;"><font color="#191919">⚠️运动中请注意安全，以免筷子碰伤自己和他人；</font></b></h1><h1><b style="text-align: center; font-size: 17px;"><font color="#191919">⚠️</font></b><b style="caret-color: rgb(25, 25, 25); color: rgb(25, 25, 25); font-size: 17px; text-align: center;">幼儿需在成人的监护下参与；</b></h1><h3><b style="caret-color: rgb(25, 25, 25); color: rgb(25, 25, 25); font-size: 17px; text-align: center;">⚠️小班、中班的幼儿可选择塑料瓶代替哦。</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">加油 (ง •̀o•́)ง (ง •̀o•́)ง</font></h3> <h3><b> 小朋友，你们都学会了嘛！快让爸爸妈妈将你们的美丽身影📸拍下来，在班级群里积极打卡哦！老师期待你们的精彩表现！</b></h3><h3><b> 我们下次再见 (☆^O^☆) 🤪！</b></h3>