华兴幼儿园【二十四节气】立春：一年之计在于春，一日之计在于晨。

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【立春简介】立春位居二十四节气之首，人们十分重视这个节气。立春，俗称打春，标志着一年春季的开始，它是二十四节气之中的头一个节气。“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始，每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时就是“立春”。每年的公历2月4日左右为立春，此时太阳达到黄经315度，是农历二十四节气的第一个节气。立春表示春季开始，万物有了勃勃生机，一年四季从此开始了。2020年立春时间为：2020年2月4日 17:03:12(星期二)农历(阴历)：2020年正月十一。 【立春三候 】中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”三候所对应的花信“一候迎春，二候樱桃，三候望春。”说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。 【立春习俗】1、春牛：民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。2、春牛图：也有的地方是在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称“春牛图”。3、春娃：乡宁等地习惯用绢制作小娃娃，名为“春娃”，佩戴在孩童身上。4、糊春牛：在家里用米或纸糊成春牛，摆放在家中。5、贴春字画：家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类6、踏春：立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。 【立春农事】注意保温茄果类蔬菜已经有了较大生长量，要视情况在大棚内进行二道膜覆盖。瓜类比茄果类更易受冻，除采用二道膜覆盖外，可在大棚四周裙膜位置堆放稻草束，抗御冷气侵入；尚在育苗阶段的瓜类秧苗，夜晚可在小拱棚上覆盖遮阳网、稻草帘或无纺布，增强保温能力。防落花落果低温会影响较多瓜菜品种受精结果，易发生落花落果。为提高着果方法，可以按说明书使用植物生长调节剂沾花或涂于子房中，也可采用人工辅助授粉。防病害随着气温升高和棚内湿度增大，瓜菜易发生灰霉病、疫病、枯萎病及蚜虫危害。病虫防治要做好棚内温湿度管理，畦沟铺草，合理施肥水，及时整枝、摘除病老叶等。 【立春养生】过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。传统医家认为，立春时节的饮食调养，要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸味。立春是冬春之交的季节，气候乍暖还寒，大风常至，风气通于肝，外风引动内风，促使肝气亢盛，所以血压经常呈现大波动，应避免过分紧张、焦虑。提醒各位小伙伴要注意避风寒，大风天不宜外出，还要调养精神，少生气，不要过度疲劳。多吃萝卜少吃辣，护肝养阳春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。适量运动，拒绝剧烈运动随着气温回升，立春后人们要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如散步、慢跑以及并不剧烈的球类运动。立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。防风寒衣物要挡风立春后昼夜温差较大、早晨气温较低，由于人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，而且立春后是感冒和呼吸系统疾病的易发期，发病人数较多，心脑血管疾病也处于多发期。立春过后要注意保暖防病，一定要春捂秋冻，春天里的衣物一定要保暖、挡风。 【立春谚语 】雷打立春节，惊蛰雨不歇。年逢双春雨水多，年逢无春好种田。立春一日，百草回芽。一年之计在于春，一日之计在于晨。立春一年端，种地早盘算。一人心里没有计，三人肚里唱本戏。立春晴，雨水匀。立春晴一日，耕田不费力。立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。雨淋春牛头，七七四十九天愁。水淋春牛头，农夫百日忧。一年之计在于春，一生之计在于勤。春争日，夏争时，一年大事不宜迟。人误地一天，地误人一年。立春雨水到，早起晚睡觉。种地不看天，瞎了莫埋怨。种地不及时，囤里缺粮食。看天看地种庄稼。走亲访友拜年，莫忘讨论种田。一场春风对一场秋雨。行下春风望夏雨。春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。春寒雨飕飕，夏寒雨断流。春寒有雨夏寒晴。八月十五云遮月，正月十五雪打灯。正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。收花不收花，但看正月三个八。立春雪水化一丈，打得麦子无处放。立春热过劲，转冷雪纷纷。两春加一冬，无被暖烘烘。春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。打春冻人不冻水。春打六九头，七九、八九就使牛。吃了立春饭，一天暖一天。 【立春诗词】《咏柳》【唐贺知章】碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。《凉州词》【唐王之涣】黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。《立春日》【南宋陆游】日出风和宿醉醒，山家乐事满系龄。年丰腊雪经三白，地唆春郊已遍青。菜细簇花宣薄饼，湖村好景吟难尽。酒香浮蚁泻长瓶，乞与侯家作画屏。《立春》【唐杜甫】春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。《立春日感怀清江引·立春》【元贯云石】金权影摇春燕料，木秒生春叶。水塘春始波，火候春初热。土牛儿载将春到也。《立春日感怀》【明于谦】年去年来白发新，匆匆马上又逢春。关河底事空留客?岁月无情不贷人。一寸丹心图报国，两行清泪为思亲。孤怀激烈难消遣，漫把金盘簇五辛。《立春诗》【南宋范成大】竹拥溪桥麦盖坡，土牛行处亦笙歌。曲尘欲暗垂垂柳，酷面初明浅浅波。日满县前春市合，潮平浦口暮帆多。春来不饮兼无句，奈此金幡彩胜何。 健康教育选择华兴幼儿园，健康饮食选择华兴幼儿园，华兴幼儿园欢迎您和您的宝贝加入我们健康大家庭！咨询热线：秦园长：18736498656任老师：15839817072高老师：15239821152赵老师：15890257907