<h3>亲爱的奎武学子、亲友们：</h3><h3> 在本应开始训练的日子里，却因新型冠状病毒感染肺炎疫情我们不得不宅在家里，延迟开学，不能外出游玩，但在非常时期，希望奎武学子在有效防疫，保护自己及家人的同时，能够做到以下几点：</h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308"> <b>科学防疫、静待花开</b></font></h3><h3><b style=""><font color="#010101">正确认识、了解病毒，传播基本常识</font></b></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>科学防疫，从我做起，</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>对自己负责，也是对他人负责</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>不去人群密集场所，</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>外出时必须佩戴口罩。</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>勤洗手</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>不随地吐痰</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>不接触野生动物</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>正确使用口罩</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>洗手的正确方法</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>我们坚信:众志成城，抗疫必胜！</b></font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>敬畏生命、学会感恩</b></font></h3><h3> 做为新时代的学生，关于冠状病毒感染肺炎疫情，我们应该有所思考：首先我们应该想到的就是敬畏生命！敬畏生命，一切生命！</h3><h3> </h3><h3> 我们更应该学会感恩，在抗疫防疫过程中无数各行各业的人们，在与死神搏斗，在为我们保驾护航。</h3><h3> 他们才是真正的英雄、真正的伟大的人、才应该是我们真正的偶像！我们应该向他们致敬、心怀感恩！</h3><h3><br></h3><h3><font color="#ff8a00">奋战在抗疫一线的医护人员</font></h3> <h3><font color="#39b54a">同样奋战在一线的军人</font></h3> <h3><font color="#167efb">交通、治安等警务人员</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">为抗疫奋战的科研人员</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">医院建设者们</font></h3> <h3><font color="#39b54a">无数志愿者以及国际、国内所有的援助者、捐赠者</font></h3> <h3>当然值得我们感恩的人还有很多很多，社区工作者，街道工作者，村镇工作者，他们虽然没有在抗疫一线，但是，他们为了千家万户的安全，为了将疫情隔离在外，日夜排查守护。在我们宅在家里无聊时，他们也许只想好好睡一觉！</h3> <h3> 作为我们，就要响应号召，做好自己应该做的事。</h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>自主学习、日有所得</b></font></h1><h3> 所以，我们应该珍惜时光，学会自主学习，在科学防疫的同时，日有所学，日有所为，日有所得。</h3><h3> </h3><h3> <font color="#167efb">我们的建议是：</font></h3><h3> 1、早睡早起，保持良好的作息习惯，坚持在家锻练；</h3><h3> 2、打理好自己的一日生活，每天有计划，有安排，自觉主动的做家务，安排学习与生活，自己的事情自己做，学会自主管理；小同学要听从家长的安排，接受家长的监督；</h3><h3> 3、除了学习，学会生活也是我们的必修课，珍惜与家人相处的时光，多与家人互动，参与家庭生活，坚持做家务，学会一种生活技巧，帮父母分担一些力所能及的事，这都将是我们的进步与成长；</h3><h3> 4、奎武学子，专业不能放松，在家要勤加练习，在保障自身安全的前提下，以温习基本功、锻炼体能为主，不做高难度动作；</h3><h3> 5、合理使用电子产品，利用互联网加强学习，课本上的知识，自己感兴趣的有意义的课外知识，广泛涉猎，将会有很大收获；</h3><h3> 6、每天坚持练字、阅读、复习，只要坚持做了，就已是很大的成功；</h3><h3> 7、关注社会、了解国家大事，不信谣，不传谣，发现生活中的正能量，传播正能量。</h3><h3> </h3><h3> <font color="#ed2308"><b><i>再次强调：</i></b></font>奎武学子，专业不能放松，在家要勤加练习！“战疫”课停，但锻炼不停！</h3><h3> <font color="#ed2308"><b>从明天起，开始打卡！</b></font></h3><h3> 希望看到每位学子的武术英姿！</h3><h3> 明天第一天，自由练习，无论练习什么，把练功视频发到群里即可，我们会根据打卡情况给每位打卡的学员量身制定此期间在家里的训练计划（可以包括家长和亲人的~~）</h3><h3> <font color="#167efb"><b>各位家长:</b></font>建议可以借此机会在家陪同孩子适当互动锻炼身体，增强体质，抵抗病毒提升自身免疫力！通过亲子互动锻炼可以增加和孩子的沟通！</h3><h3> 咨询详细锻炼内容请联系我们！为您制定计划和介绍方法。</h3><h3> 139 4522 4200、138 4624 5151.</h3><h3><br></h3><h3> 现在，展露一些我们的风采，看到我们的力量、感受到我们的强壮！</h3><h1> <font color="#ed2308"><b><u>努力提高身体素质，增强自我保护能力！</u></b></font></h1><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 最后，希望疫情早日结束，祖国早日度过难关，奎武学子平安健康！</h3><h3><br></h3><h3> 奎武堂武术俱乐部 </h3><h3> 2020年2月3日</h3>