以“毅”战“疫” 坚持学习好习惯 ——绿园小学“停课不停学”居家学习指导

美友11063036

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老师

练字

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亲爱的同学们：

今年寒假，是一个不一样的寒假，病毒肆虐，全民皆兵，万千学子，“宅”在家中。为国家做贡献的同时，我们可以利用大量集中的时间、安静独立的空间主动学习、自主建构、独立思考、不断积累、自我总结……与其说我们面临着挑战，不如说我们得到了锻炼。今年寒假，我们要拿出毅力，坚持好习惯，赢在习惯的养成上。

　　一、养成规划时间的习惯。为了让这段时间过得充实、快乐、有意义，每个学生需要一份科学、合理的《时间规划表》。先来仔细想想，这个假期期待在哪些方面有收获？是单词量的突飞猛进，语文素材的积累，还是数学基础的夯实巩固？选定目标，按步骤分解，按计划执行。制定时间规划表，能够提升自制力，养成受益终身的好习惯。只有把自己的时间安排得井井有条，每天才能过得更充实、更高效、更有意义。

老师建议：劳逸结合、合理规划时间，确定关键任务，制成表格，逐项完成。

　　二、养成良好的阅读习惯。阅读量对写作能力提升的作用毋庸赘述，而寒假是进行大量阅读的最佳时期。很多同学英语学不好，很重要的原因之一就是从来不读。大声朗读，可以帮助大家培养英语的语感，找到英语的美感。

老师建议：语文和英语学科的美文、散文，选你自己感兴趣的。先默读，再大声读，读出美感，读出自信。固然最佳的时间是早上8点左右，通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时，坚持一个寒假，10篇左右的文章就可以，最好达到熟读成诵的地步。

　　以下是我们寒假推荐的书目，同学们可以在原有的基础上继续阅读。

　　三、养成良好的书写习惯。人们常说：“字是人的第二张脸面”。字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度。这也是每位阅卷人给考生的忠告。

老师建议：养成“提笔即是练字时”的意识。我们常常见到的情形是：学生练字时是一种书写，做作业时又是另一种书写。究其原因：多是没有实现知识的迁移，没有形成自觉写字的习惯。所以，希望同学们一定要将练字融入日常的各科作业之中，要有“提笔即是练字时”的意识，养成认真书写的好习惯。

　　四、养成错题整理的习惯。在学习中，我们都会有这样的体会：许多题目讲过了、做过了、考过了，甚至还不只做过一遍，但再做还会错！这些错题的背后往往隐藏了知识上的漏洞。因此，建立一本错题本，对特殊知识点加以防范，是免入“陷阱”的绝佳方法。

　　老师建议：

1.错题本不图花哨，适合自己最好。选择一个大一点的本子，有错题剪贴，有错解错因（简练），有正解分析。

2.错题本需要“记”，更需要“析”（1）就题论题，分析错题本身纠错仅是基本功课，是起点，而非终点。而大多数同学认为改正错误即完成任务，所以，笔记、错题本一大摞，同样的错误还是反复犯。因为纠错还缺下面两步。（2）就题论心，分析自己的思考模式同一类型错误再一次犯时，就要提高警惕，此时要自我反思：自己是通过怎样的思考路径走上了这条错误之路的？像这类问题，你必须慢下来捕捉到自己“急于求成”的心理，加以反思，下次才能够避免这种心理，那么这道错题才算纠正得比较彻底。（3）就题论师，分析出题者心理前两步都完成了，还不能代表你对此题研究得透彻。你还可以跳出题目本身，脱离“学生”，进入出题者角色，去揣摩他的出题意图：考什么知识点？难点在哪里？易错点在哪里？他是如何将这些点体现在题目中的？如果是你出题，你会怎样设置这些难点、陷阱？此时，一道题的来龙去脉都被你看得清清楚楚，下次要再犯错，恐怕很难。

3.错题本不在于厚，而在于如何由厚变薄。错题本的目的永远不是记录错题，而是让错题越来越少。老师提醒，当错题本越来越厚时，一定要反思，提高首次感知的正确性，才是少出错的根本对策！初期错题的积累是“加法”，越来越多；如果对错题本运用得当，后期就是一个“减法”，越来越少，越来越接近知识实质。错题本不应该是单纯为了积累而积累，而是应该对学生自己的知识体系予以补充和完善。

　　五、养成高效专注的习惯。说得直白一点就是心无杂念地坐住板凳。学习忌讳学一会儿，喝口水，运动一下，再休息一会儿……我们一定要做到玩就玩个痛快，要学就学个踏实。

老师建议：1.以40分钟为单位开始练习，在这段时间内，专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书；2.学习时把所有可能造成诱惑的东西（手机、吃的、喝的、玩的）收起来，或者换个环境，一定记住，舒适的床不是最适合学习的窝（被窝是青春的坟墓）；3.高效专注需要入境、忘我、兴趣驱动，陶醉于知识的海洋中。

　　六、养成热爱运动的好习惯。相信每位同学都有过这样的经历：只要体育课玩得非常开心、痛快，接下来的文化课也特别容易进入状态。早有科学研究说，多运动可促进血液循环，能将身体四成的能量都释放出来。所以，你要明白唯有“动得够”，才“静得下”。

老师建议：一周3-5次，每次半小时的运动是同学们应该积极做到的。 加强居家锻炼，增强抵抗力。选取适宜室内进行，适合自己身体条件的体育项目，如仰卧起坐、坐位体前屈、徒手操等，有效、有度锻炼身体，增强身体抵抗力。

　　好的学习习惯就是要根植于心的养成，以思考为前提的自然，时时刻刻的专注，点点滴滴的积累，层层构建的自觉，无需提醒的坚持。

寂静寒假何所为，正是习惯养成时。同学们，让我们以坚韧的毅力，科学战”疫”、绿色战“疫”，抵制“懒虫”诱惑，规律作息，坚持学习，加强锻炼，养成良好学习习惯！

　　最后，祝大家平安！