<div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">立春拉开了春天的序幕，此时春阳涌动，万物复苏。立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气，要做好“三调一防”。</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">调情志：顺应节气，戒怒忌忧</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">春季始临，人的肝气亦开始旺盛，是调养肝脏的大好时机。春季养生，重在养肝护肝。养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。</font></b><b><font color="#9b9b9b">预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”；其次要在适合的天气时，走到大自然中，享受大自然赐予人类的美好春天。还有适量的运动也有助提升好心情。</font></b></div></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">摄影分类</font></b></h1> <b>【梅开一树香如故】</b> 作为中国十大名花之首，梅花不仅有花中之魁的美称，还与松、竹并称为“岁寒三友”，与兰花、竹子、菊花合称为“花中四君子”。<br><br><div>梅花是中国特有的一种传统花果，大约已有三千多年的栽培历史。千百年来，梅花不惧风霜，不畏严寒，甘于寂静，淡泊名利的高尚品质，受到了无数文人墨客的颂扬和吟唱！<a href="https://www.meipian.cn/2nztbksu" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>梅开一树香如故</a>（作者：朱江，美篇号：7021117）</div> <b>【煮一壶春色，邀春风为媒，唤醒一树桃花】</b> 又是一年春意暖，行于陌上，看一场春雨，掠去尘世浮华，一枝桃花，引来一剪春情，那些花开的惊艳，那些唇红齿白的时光，足以掩映一个盎然的春天 ……<a href="https://www.meipian.cn/2npvoezw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>煮一壶春色，邀春风为媒，唤醒一树桃花</a>（作者：秋水如梦，美篇号：19181497） <b>【水墨写黄山，云海似仙境】</b> 黄山有四绝，亲至见真魂;松似虬螭午，岩如虎豹奔;云滔东海浪，泉涤华清温;归去不登岳，名山君独尊。<a href="https://www.meipian.cn/2nvubimb" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>水墨写黄山，云海似仙境</a>（作者：剑佛，美篇号：248260） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">文学分类</font></b></h1> <b>【致敬！逆行中的白衣天使】</b> <div style="text-align: center;">各方援武，铮铮铁汉，</div><div style="text-align: center;">众心相加，齐力加油。</div><div style="text-align: center;">白衣天使们：</div><div style="text-align: center;">“我报名！”“我愿意！”“我带头！”</div><div style="text-align: center;">一句句回答铿锵有力。</div><div style="text-align: center;">从农历大年三十到正月初四，</div><div style="text-align: center;">全国三十多支医疗队伍，</div><div style="text-align: center;">六千多名白衣天使，</div><div style="text-align: center;">驰援湖北！</div><div style="text-align: center;">这群逆风而行的白衣天使，</div><div style="text-align: center;">也只是平凡的丈夫、妻子，</div><div style="text-align: center;">也有需要照顾的父母、儿女，</div><div style="text-align: center;">在这个阖家团圆的春节，</div><div style="text-align: center;">他们奔赴千里之外，</div><div style="text-align: center;">来到抗击新型冠状病毒肺炎第一线。</div><div style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/2nslvk2q" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>致敬！逆行中的白衣天使</a>（作者：雨竹，美篇号：11666954）<br></div> <b>【读毛主席诗《送瘟神》，感悟领袖爱民情怀】</b> 今年，最是一个极不寻常的新春，武汉新型冠状病毒肺炎的肆虐，一直牵动着每个中国人的心。这几天，安心守在家里，其实也并不安心，看电视，读新闻，阅美篇，全方位地了解武汉疫情。病毒横行肆虐，给人民群众的生命财产带来严重威胁的时候，党中央成立应对疫情工作领导小组，党和国家领导人时刻挂念着百姓。1月27日，李克强总理等领导深入武汉抗疫第一线，和群众面对面地倾心交流，送去了春天的温暖。尤其是，我们的白衣天使夜以继日地抗击病魔，有的甚至献出宝贵的生命，一个个感人至深的情景，使我们的良心感动不已。<br><br>因此，在这个特殊的新春里，我又翻开《毛泽东诗词全集详注》这本书，重温毛主席六十多年前写的《七律二首·送瘟神》，以增添抗击疫情信心和力量。这两首诗，当年在中学语文课本里读过。那时读，只知患血吸虫病的人，肝脾肿大，腹部膨胀，很可怕，却不懂主席为民情怀，为民所急。而今，从诗的注解和结合创作背景去赏读，慢慢品味，竟也读出一点体会来。<a href="https://www.meipian.cn/2niq0qqp" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>读毛主席诗《送瘟神》，感悟领袖爱民情怀</a>（作者：唐瑭，美篇号：30216895） <b>【安静的日子，期待春暖花开】</b> 岁月是温柔的，阳光，空气还有心情。最浓烈也最简单的温柔，也许还是一颗走向春天的心。<br><br>晴朗的天空，蓝蓝的颜色，阳光透过玻璃窗洒在屋子里，阳台上一杯茶，一本书，无心茶趣，也无心风雨，或是在贪图一种精神上的拥有，把生命的美好寄托在远望的眼神里。<br><br>几日不出门对物质的欲望已经降到了最低，能够吃饱也就满意了，不想出门去超市，更不想人多的地方去购物，管住自己，追求精神上的风景与幸福。<a href="https://www.meipian.cn/2nqk8ckp" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>安静的日子，期待春暖花开</a>（作者：子墨，美篇号：17153276）<br> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">生活分类</font></b></h1> <b>【茶的记忆，清心静心！】</b> 茶，最初的记忆源于年少微胖的我听说茶可减肥，于是搪瓷茶缸冲泡着浓郁苦涩的老保茶里，寄予我少年时最真的期盼，记录一段有关茶记忆。<br><br>我喜欢喝茶，随着时间的流逝和生活的变化，对茶越发贪恋，贪恋那淡淡的茶香，贪恋一杯茶的纯净与甘甜，贪恋喝茶时那份宁静。沏一壶茶，轻呡一口沁人心脾，躁动的心随着枭枭茶香散开而慢慢沉静。<a href="https://www.meipian.cn/2nf7ej2u" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>茶的记忆，清心静心！</a>（作者：雨晴，美篇号：31328510） <b>【时光轴：记录多肉的美好】</b> 因为一盆一盆可爱的多肉，便有了一个一个愉悦的心情，凑成了一天一天美好的日子，懂得感恩知足，冬天依旧温暖！<br><br><div>春夏秋冬、风霜雨雪，日月如梭、四季轮回，无论岁月如何变迁、天气如何变化，只要内心仍是鸟语花香，便会一直有幸福在生长。<a href="https://www.meipian.cn/2ncctodi" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>时光轴：记录多肉的美好</a>（作者：原野⊙秋声，美篇号：64186877）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">美食分类</font></b></h1> <b>【炒"炒米"：童年的诱惑和满足】</b> 小时候一到冬腊月，炒"炒米"的声音便响起，街头巷尾顿时热闹起来。大人们手里提着米，小伢子们捂着耳朵，在瑟瑟寒风中围成一个圈圈。炒米师傅一手转动着葫芦锅屁股上的摇把子，一手吭哧吭哧拉着风箱，伢们的脸上说不清是兴奋，还是害怕，都盯着炭炉里蓝荧荧的火，仿佛看电影一般等待奇妙的结尾。几分钟后，黑色的葫芦锅被放进长长的布袋中，小伢们口中不停地喊道，要炸啦，要炸啦！只听得轰的一声，布袋鼓起一个大包，从里面倒出来，是香喷喷的炒米。 <br><div><br></div><div>小伢趁热将炒米大把大把往口中送，越嚼越香，吃得像花脸菩萨，吃饱了还要把衣兜塞满，顽累了，摸出炒米就填在嘴中。大人们也尝尝鲜，刚炒出的新炒米，没有人不说甜，不说香的。回家后把炒米装进炒米坛子里，买来的年货，如芝麻糖、花生糖、炒米糖，埋在炒米中就不会受潮了。<a href="https://www.meipian.cn/11wudw2j" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>炒"炒米"：童年的诱惑和满足</a>（作者：静水闻音，美篇号：5618060）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">健康分类</font></b></h1> <b>【新冠状病毒离你有多远？】</b> 新型冠状病毒肺炎离我们有多远？可能近在咫尺，在与你的面对面交谈中，在与你的擦肩而过中，在你贪吃野味的一念之间……封锁区域的疑似人员可能与你也只有几百米的距离，是不是有点恐慌？<br><br>有人调侃说，今年过年很有特色，过了一个标标准准的鼠年。人们都钻进洞里，趴在窝里，竖着两只耳朵，鼓着两只眼睛 ，静静的观察着外面的异常动静。谁也不敢到处晃悠了！因为外面来了一只怪异凶猛的大猫。<br><br>2020猪之尾鼠之初的农历年，注定是一个不寻常的新年。一些唯利是图者，为了赚钱，明目张胆的售卖野味，一群饕餮者为了猎奇贪恋野味，从而把全国人民陷入了一场来势汹汹的可怕的瘟疫之中。因他们一时的囗腹之欲，给全国人民招来了“杀身之祸”，这不该由无辜者而付出的惨痛代价。<a href="https://www.meipian.cn/2nibxshw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>新冠状病毒离你有多远？</a>（作者：禾风Xu语，美篇号：5264425）<br> <div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">调起居：晚睡早起，与日俱兴<br><br>立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。睡眠虽然对肝脏有益，但并不是睡眠越多越好。<br><br>调饮食：少酸加辛，助阳养肝<br><br>中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，建议立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br>防寒保暖：春捂护阳，下厚上薄<br><br>谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”，这是指早春季节不要急忙把棉衣脱掉。此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱。<br><br>所以，防寒保暖仍是立春养生的重点。此时，衣着主张“下厚上薄”，以助春阳生发之势。</font></b><br></div>