金苹果幼儿园停课不停学“好习惯篇”

金苹果一幼

幼儿

家长

孩子

指导

游戏

活动

行为

建议

洗手

鼓励

亲爱的家长朋友们：

        为了保证宝贝们有一个充实的生活，金苹果幼儿园发出假期更要“养成好习惯”倡议，下面的一日作息时间，供家长朋友们参考，可根据自己家的实际情况适当调整，帮助宝贝们建立有规律健康的一日作息

幼儿假期生活作息时间表

7:30——8:00开心起床

幼儿活动建议：起床、自己穿衣服、问候父母、测体温、盥洗、如厕、喝温开水、入厕、自己整理床铺。

家长行为指导：调好闹钟，按时起床，上报幼儿健康状况，指导幼儿自己穿衣服、洗漱，幼儿穿好衣服后开窗风半小时，彼此问候，创造愉快的家庭氛围。

     8:00——8:40主动就餐

幼儿活动建议：在家中就餐区固定位置就餐，自己吃饭，不用大人喂，餐前认真洗手，餐后漱口、擦嘴、洗手，就餐时不看电视、不玩手机。

家长行为指导： 家长不要在进餐时看电视或手机，孩子如果不主动自己吃饭，家长不要追着喂孩子，吃多少算多少，然后把家里的零食全部藏起来，中午进餐前，不给孩子任何零食吃，以配合养成孩子良好的进餐习惯。全家人意见要统一，步调要一致。

8:40——9:00自主整理

幼儿活动建议：擦桌子、扫地、收拾餐具，整理房间，中大班的幼儿自己刷碗，把家里的物品归位整理。

家长行为指导：和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果，会很有成就感呢。注意开窗通风。

9:00——9:30亲子课堂

幼儿活动建议：跟随父母，按照老师布置的当日的线上课程内容，专心学习。

家长行为指导：

（1）提前了解当天的学习内容按照要求，提前准备好相应的活动材料。

（2）耐心地陪孩子按照线上课程的内容，以游戏的口吻，快乐地学习，对幼儿的行为及时给予鼓励和肯定，调动幼儿学习的积极性。

9：30——9：40 规范盥洗

9:40——10:10活力运动

幼儿活动建议：和父母一起，快乐运动起来。

家长行为指导：根据线上课程内容，和孩子一起进行各种有趣的室内运动游戏或音乐游戏、做律动、做操等。

10：10—10：40 亲子游戏

幼儿活动建议：根据线上课程内容，和家长一起进行小制作或进行绘画、橡皮泥，折纸、玩亲子游戏等。

家长行为指导：提前准备相关游戏材料，和孩子一起进行各种制作或玩亲子游戏，游戏过程中，家长注意耐心引导，鼓励孩子自己动手创作，鼓励孩子发挥自己的想象力，并把作品拍照发微信朋友圈。

10:40——11:50

餐前准备、自主活动

幼儿活动建议：自主阅读或看一集有教育意义的动画片、自主游戏或帮父母择菜等。

家长行为指导： 做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康。

11:50——12:30

健康午餐、餐桌畅聊

幼儿活动建议：餐前认真洗手，帮父母擦桌子、摆碗筷；主动自主进餐，不用父母喂。

家长行为指导：创造愉快的进餐氛围，鼓励幼儿自主进餐，不追着喂饭。午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！

12:30——14:30

生活助手、惬意午休

幼儿活动建议：餐后主动帮父母收拾碗筷，擦桌子、扫地，中大班的幼儿帮父母刷碗，做完家务，如厕、洗手、脱衣上床；欣赏睡前故事，主动午休。

家长行为指导：鼓励孩子和自己一起收拾餐具，指导孩子刷碗、擦桌子、扫地，物归原位。陪孩子踏踏实实地睡个午觉，孩子播放睡前故事。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！

14：30—15：10

活力唤醒、能量加油

幼儿活动建议：自己起床，如厕、规范洗手、喝水、吃水果，补充充足的能量。

家长行为指导：指导幼儿自己穿衣服，穿衣后开窗通风半小时。给幼儿洗干净水果，指导幼儿吃适量的水果，带皮的水果，鼓励幼儿自己剥皮。

15：10—16：10

线上课程、亲子游戏

幼儿活动建议：和父母一起，积极参与学习，快乐运动、游戏。

家长行为指导：根据老师布置的课程，提前准备好相关活动材料，陪孩子一起学习、运动或游戏。也可以根据幼儿能力和兴趣选择适宜的智力游戏，陪伴幼儿共同完成。

16：10—16：30 规范盥洗

幼儿活动建议：如厕、规范洗手、喝水。

家长行为指导：引导幼儿正确洗手，培养便后冲水的习惯。

16：30—17：50

自由时光、餐前准备

幼儿活动建议：幼儿自主玩玩具、看一集动画片、读书或和父母一起下厨等。

家长行为指导：准备晚餐，鼓励孩子自主游戏或让孩子帮厨。

17：50—18：30 温馨晚餐6

幼儿活动建议：①如厕、洗手、平稳情绪，分发餐具；②在就餐区晚餐，餐后漱口、擦嘴、洗手；③餐后共同收拾餐具、餐桌。

家长行为指导：培养良好的就餐习惯，在就餐期间不看电视和手机等！

18：30—19：30

亲情时光、亲子共读

幼儿活动建议：①电话，微信问候不在身边的亲人，感受亲情温暖；②鼓励幼儿向父母、亲人展现自己的各种才艺，或者大家一起读书。

家长行为指导：引导孩子问候不在身边的亲人，鼓励孩子大方展示，父母好好欣赏，多多赞美，陪孩子一起读书，养成阅读的好习惯。

19：30—20：30

视听时间、自由活动

幼儿活动建议：可以允许幼儿短时间观看有益的电视节目、自主游戏或读书等。

家长行为指导：家长可以将每日新闻中的一项内容转述给幼儿，鼓励孩子自主游戏或陪孩子读书，玩益智游戏等。

20：30—21：00 睡前准备

幼儿活动建议：入厕、盥洗、漱口、测体温，听睡前故事。中大班幼儿自己洗袜子。

家长行为指导：和孩子一起盥洗，给讲睡前故事。鼓励孩子自己洗袜子

20：30—21：00 睡前准备

幼儿活动建议：入厕、盥洗、漱口、测体温，听睡前故事。中大班幼儿自己洗袜子。

家长行为指导：和孩子一起盥洗，给讲睡前故事。鼓励孩子自己洗袜子。

21：00—21：30 进入梦乡

幼儿活动建议：与父母互道晚安，听着故事或催眠音乐，安静入睡。

家长行为指导：家长可以准备舒缓的轻音乐及童话故事音频。

亲爱的家长朋友，这样的作息时间表您和孩子喜欢吗？ 家长朋友要和孩子一起制定适合自己的假期作息时间表，保持假期计划的仪式感，可以让孩子逐渐养成习惯。养成好习惯，贵在行动，贵在坚持

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