<h3>各位家长朋友：</h3><h3> 在这个寒假里，我们遇上了重大疫情，它改变了我们的生活规律和节奏。这无疑是一次考验，一次磨难，但它也激发了全国人民并肩作战、团结一心的强大力量。</h3><h3> 为了大家的健康，我们取消了所有的户外活动而选择“躲”在家里，甚至延后了开学的日期。可是，家里的小朋友们，可不能只是躺在沙发上或者床上看电视或者玩手机。</h3><h3> 如何让孩子在家里，既能学习知识又能开阔视野，保持好奇心呢？参考幼儿园一日活动流程，为大家梳理了一份假期指南作为参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和、快乐地度过这个有点长的假期！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">7</font></b><span style="font-size: 20px;"><b style=""><font color="#ed2308">:30~8:00 甜蜜晨起</font></b></span></h1><h3><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"></span></h3> <h3> 早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！</h3><h3> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">8:00~8:40 美好早餐</b></h3> <h3> 休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">9:00~9:30 自主整理</font></b></h1><h3></h3> <h3> 和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！</h3><h3> 别忘了开窗通风哦！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">9:30~10:00 亲子共读</font></b></h1><h3></h3> <h3> 上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">1<span style="font-size: 20px;">0:00~10:30 活力运动</span></font></b></h1> <h3> 安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！</h3><h3><br></h3> <h3> 没有任何器械的条件下那就带着孩子做俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">10:30~12:00 健康午餐</font></b></h1><h3></h3> <h3> 做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">12:00~12:30 餐桌畅聊</font></b></h1><h3></h3> <h3> 午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。</h3><h3> 别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！</h3><h3><b style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"> 12:30~14:30 惬意午休</font></b></h3> <h3> 这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！</h3><h3> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">14:30~16:30 自由时光</b></h3> <h3> 喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</h3><h3> 接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">1</font></b><span style="font-size: 20px;"><b style=""><font color="#ed2308">6:30~17:30 准备晚餐</font></b></span></h1><h3><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"></span></h3> <h3> 晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！</h3> <h3> 吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！</h3><h3> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">18:30~19:30 “居家旅行”</b></h3><h3></h3> <h3> 不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~</h3><h3> 又或者曲艺杂谈展示自己，父母好好欣赏，多多赞美！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">19:30~20:00 视听时间</font></b></h1> <h3> 一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">20:00~21:00 睡前准备</font></b></h1> <h3> 可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没功夫做的保养这回可有空了！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">21:00~21:30 进入梦乡</font></b></h1> <h3> 放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。</h3><h3> 然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</h3><h3> 祝您好梦…………</h3>