<h3>半夜不同时间醒来，代表不同的身体问题</h3><h3>23:00-凌晨1点：胆囊刺激。</h3><h3>如果在晚上11点~凌晨1点醒来这说明你吃了太多刺激性的食物，需要保护好我们的胆囊，少吃刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物。</h3><h3>凌晨1点到3点：肝火过旺</h3><h3>凌晨1~3点醒来，说明肝火过旺。肝火过旺建议不要积累不良情绪，要注意保持良好的心态，应该多喝水，多锻炼，运动排汗有助于新陈代谢，排出毒素，减轻肝脏负担。</h3><h3>凌晨3点到5点：肺部损伤。</h3><h3>若在3点到5点之间醒来，说明肺部受损，一般在这一段时间，血液跟氧气会被送到肌肉，让细胞充满氧气，也让肌肉充满活力。一旦肺部功能出现异常，人就会莫名醒来，这个点醒来可进行冥想帮助睡眠。</h3><h3>清晨5点：肠道受损。</h3><h3>经常5点醒来，说明肠道受损，这是需要注意保护好肠道，想要排出体内的毒素，可以在早上喝一杯温开水，早上喝水要大口大口的喝，这些才能快速经过胃到达大肠带动毒素往下排。</h3>