廉江市第八小学防控新型冠状病毒感染健康宣传教育知识

小溪与小鱼

一、什么是新型冠状病毒

　　新型冠状病毒是以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。2019年12月导致****性肺炎暴发疫情的病毒为新型冠状病毒，世界卫生组织将该病毒命名为2019-nCoV。

基于目前的流行病学调查，该病潜伏期一般为3~7天，最短的潜伏期为一天发病，最长的潜伏期是14天。潜伏期具有传染性。该病主要通过飞沫传播和接触传播，密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险，需加强预防和隔离处理。人群普遍易感、老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。

二、新型冠状病毒感染的肺炎患者临床表现

　　一般症状：发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，约半数患者在1周后出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，可无发热。

严重者：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。

多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

除了以上发病症状，还有可能发病症状「不典型」，例如：

（1）仅以消化系统症状为首发表现：如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等；

（2）以神经系统症状为首发表现：如头痛；

（3）以心血管系统症状为首发表现：如心慌、胸闷等；

（4）以眼科症状为首发表现：如结膜炎；

（5）仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。

三、如果出现早期临床表现，是否意味着自己就被感染了？什么情况下需要就医？

　如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着自己已经被感染了。

如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或有聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

四、如何做好自我防护

　　1、戴口罩：外出时正确佩戴口罩（最好是医用外科口罩）。

2、少聚集：尽量避免前往人群密集的场所，室内注意开窗通风，保持空气流通。

3、勤洗手：用肥皂（或洗手液）和流动水洗手，或使用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品。

4、避免接触：避免在未加防护情况下与病人接触。

5、咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。

6、不食野味：避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物，不食用野生动物。

7、生熟分开：处理生食和熟食的切菜板、刀具和存放食物的用具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。

8、煮熟煮透：食物要煮熟煮透，尤其是肉、蛋类要彻底煮熟。

1.怎样选择口罩？

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。目前市面上能看到的口罩主要有医用防护口罩（如 N95 口罩）、医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外，市场上还有各种明星经常佩戴的棉布口罩、海绵口罩等「网红口罩」。 市民日常防护选择医用外科口罩就好。N95 口罩的防病效果更好，但是透气性差，呼吸阻力大，不适合长时间佩戴。

2.怎样正确佩戴口罩？

戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

戴口罩前应当洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外；有金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。

口罩要定期更换，不可内外侧戴反，更不能两面轮流戴。

3.口罩过期了，还能使用吗？

口罩过期原则上是不建议使用的。对于医用外科口罩来说都是消毒无菌的，过期了有可能会滋生细菌。现在情况特殊，如果使用过期口罩，需要检查一下存放的地方是否干燥，原包装是否发霉或者破损有异味、变色。如果没有这些情况，可以作为备用。

4.在人流不密集的地方可以不带口罩吗？

去人群密集的场所，因为人多、不通风，可能有病原在你周围，那戴口罩是必要的。但是人口不密集的地方，如果是开放的环境，病原体被稀释，不足以感染人，可以不戴口罩。但是如果自身有咳嗽、发烧等症状，为了防止传染别人，需要戴口罩。

5.口罩短缺，能否重复戴？能否煮沸后重复使用？

医用外科口罩不能重复使用。原则上来说，N95 防护口罩也是如此。但实际情况特殊，对于普通人来说，现在口罩普遍稀缺。如果无发热或其他症状（流涕、打喷嚏、鼻塞等）症状，可以重复使用，重复次数不得超过 5 次。但我们还是要强调，重复使用有危险。口罩煮沸后防护作用减弱，不建议这样重复使用。

除了戴口罩，我们更强调勤洗手。新型冠状病毒通过手接触之后，再去摸鼻子、嘴巴等黏膜从而进入体内，通过肥皂和流动水洗手超过 20 秒以上可以有效杀灭病原体起到防护作用。