<p>我成长我快乐——运动篇</p> <p> “身体是革命的本钱”“运动是生命之源，是健康之本”。</p><p> 因为病毒的来袭，让我们了解到自身免疫力的重要。但为了防止病毒蔓延，我们足不出户的同时应该怎样提高免疫力呢？我们可以通过室内运动提升自身身体素质！接下来我要介绍的就是——呼啦圈运动，既能运动又不会产生噪音污染！</p> <p> 呼啦圈运动，一听就觉得只能腰上转一转，特别的单调，其实不然，多动脑探究一下还是有很多的玩法的，下面就给大家介绍一下呼啦圈的多种玩法</p> <p>首先，是最普遍的腰转呼啦圈。</p> <p>手腕转呼啦圈</p> <p>撑圈走</p> <p>抛接圈</p> <p>这是老师探究出来的几种玩法，你在家里能不能探究其他的玩法呢？开动你的小脑筋，运动起来吧！</p> <p>疫情并不可怕！希望大家一起宅在家里探索更好玩有趣的事情！中国加油！</p>