<h3>亲爱的小朋友、爸爸妈妈们！</h3><h3> 大家新年好！</h3><h3> 2020年的春节是一个特殊而又充满爱的新年，为了对抗病毒，我们不能出门，只能呆在家里，我们的假期需要延长，对于这个加长版寒假，大家宅家是怎么寻找欢乐的呢？</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><u>木头推推推</u></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u>小袋鼠绕圈跳</u></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 爸爸或妈妈先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u>钻山洞游戏</u></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 家长将做拱桥，让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u>膝盖山大挑战一</u></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。</span><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u>膝盖山大挑战二</u></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u>亲子双人跳</u></b></h1> <h3> 准备一个跳绳，孩子和家长一起跳，锻炼腿部肌肉和亲子合作力。</h3> <h3> 怎么样？看了这些活动是不是也觉得宅家也欢乐呢？赶紧行动起来吧，将你们的欢乐录制成视频，发送班级老师！我们将评出最有趣的“亲子宅家欢”视频，神秘奖品等着你哦！</h3> <p style="text-align: center;">图文编辑：张晓展</h3><p style="text-align: center;">图文审核：杨贞松</h3>