全园齐心，共同战“疫”——丹东市第二幼儿园“停课不停教”体育游戏篇

美友11413994

孩子

双手

游戏

可以

锻炼

双脚

握住

膝盖

身体

我们

亲爱的大朋友、小朋友：
大家好！

      冠状病毒肺炎爆发一段时间了，为了降低被感染我们都自觉的宅在家里，估计这个时候大家平时陪玩的游戏都已经基本用的差不多了，丹东市第二幼儿园积极级响应市教育局号召，开展了“停课不停教”活动，第二幼儿园的老师们将与你们携手开展系列活动。从今天起，让我们用多种方式来陪伴孩子，让我们把不能出门的生活变得更有意义吧！让家长和孩子宅在家里也能度过一个快乐的亲子时光！

       生命在于运动。在这个“特殊的假期”里，让我们一起运动起来吧！相信通过适当的身体锻炼，可以帮助我们度过一个健康快乐的假期。

体育小游戏推荐

木头推推推：
      爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。 可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。

钻山洞游戏：
      请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。 培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。

小袋鼠绕圈跳：
       爸爸妈妈先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。 锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

小小马术师：

      爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。 培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

膝盖山大挑战：
      家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。 可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

膝盖山大挑战：
       与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。

保龄球：

      可以找几个空的矿泉水瓶子，随便找一个什么球，我们就可以玩啦！

      也可以找一次性纸杯，让孩子动手摆列方阵，砸倒几个自己动手摆放好，还可以做加减运算哦~

室内篮球：

      我们找几个菜篮子或几个闲置的盆，就可以玩啦！如果没有很多球，可以用其他物品代替，譬如说毛绒玩具，譬如说团成球的袜子等等。

乒乓球：

     如果没有乒乓球和乒乓球拍，用一般的弹力球和硬皮书打起来也是完全没问题。

带球跑：

      路线中间可以设一些障碍，增加难度和趣味性，家里孩子多的会比较有意思，要不然就只能大人陪跑啦！

      可以带着气球跑。

      可以带着小塑料球跑

找宝游戏 ：

      这种游戏非常有挑战性和成就感，比单纯的玩拼图有意思的多，小朋友也会玩得更久。

花样跳绳：

      挑战单脚跳、双脚跳、正跳、反跳、也可以双人跳、家庭合作跳、让我们越运动越健康，越跳越开心、越强壮。

快乐拍球：

      单手拍、双手交替拍、行进间拍球，可以双球双手同时拍，可以和爸爸妈妈玩传球的游戏，还可以踢球、抛接球，也可能你会创造出更多球的玩法呦……。

小推车：

      我们的身体还能变成小推车呢，请趴在地上，双臂伸直双手打开着地，交替往前走，让爸爸妈妈或是其他伙伴拉着自己的腿，备注（全身只有手掌着地）。

       好了，家长们可以参照以上游戏在家里好好陪孩子吧！相信在不久之日，病毒一定会被击垮的，待春暖花开之时，我们一起户外玩耍吧！

 家长、小朋友们一定要珍惜现在珍贵的亲子时光呀！