新冠肺炎疫情期，孕妈日常保健攻略

王雪敏

新型冠状病毒肺炎（又称****）病毒横行肆虐之时，全民居家隔离，我正在保胎怎么办？我要产检了怎么办？

结合本人30年的妇产科工作经验，建议以下攻略，希望在疫情期遇到以下问题时对你有所帮助

• 正在备孕者，尽量推迟备孕，待疫情控制后再备孕，一旦发现月经推后，可以自己在家用验孕棒检查是否怀孕，若既往没有自然流产史，期间没有阴道出血和下腹痛等异常情况，待月经推后一周后再来医院超声检查，确定是否宫内怀孕，最好早上空腹来一并抽血检查，评估胚胎发育情况，让医生酌情开保胎药，制定下次来复查的时间，若看到胎芽胎心后，激素三项提示胚胎发育良好，可以待孕10周后再复查，或待11周后直接去测NT值。
  
•  有习惯性流产史者，为了了解胚胎发育情况及时保胎，早孕期每周做一次孕三项检查即可，数次检查稳定后1-3周来医院抽血查孕三项和超声检查即可。
  
• 需要用的药物，一次开足；中途有问题可以通过微信与主治医生联系，网上咨询，网上购药。尽量减少来医院的次数。
  

• 计划人工终止妊娠者，若不超过孕50天，可以适当推后手术时间，若接近60天，建议尽快手术，超过60天后会增加手术难度，对身体的损害也相应增加。
  

正在做产检的孕妈疫情期怎么办？

1. 首先要了解孕期检查的时间和每项检查的意义，合理安排自己的孕检时间，避开孕检高峰期。孕早期检查参照保胎，NT值的测定时间是孕11周～孕13周+6天，唐氏筛查的时间是孕15～20周，无创产前筛查的时间是孕12～22周＋6天，四维彩超的时间是孕20周～24周，孕37周后一般一个月做一次产检。
2. 特殊情况再酌情增加产检次数，最好和上面的检查项目一起进行，可以减少来院次数。37周后建议一周来院进行一次产检，若自己感觉胎动正常，没有水肿、头晕、头痛，失眠、动则心慌气短、夜间胸闷需要坐起才能缓解等不适，特殊时期可以适当延长产检次数，若家中有血压计者可以在家测血压，正常血压是：高压90～140mmHg，低压60～90mmHg，超出这个范围就是异常情况。
3. 若出现下列情况，需要及时到医院检查。

   a.阴道突然有大量水样物流出

   b.阴道有出血或血性分泌物

   c.阵发性腹痛，逐渐增强，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长

   d.血压超出正常范围（若间隔4小时连续两次测血压超过正常范围）伴有头晕头痛，夜间睡眠不好等症状。

4.妊娠反应较重难以控制者，必要时去医院补充液体，使用止呕药物。

医院是新型冠状病毒传播的高危地区，如非特别需要，尽量避免去医院就诊。但妇产科多是健康人群，如果有发热等内科疾病都会转到内科治疗，相比较是医院内比较安全的科室。

• 若病情确实需要来院治疗的，也不能延误病情，要提前做好防护措施，来医院时建议：要戴医用防护口罩，避开人流集中的地方，提前和主治医生联系，直奔诊室，尽量少在医院停留。回家后及时脱掉外衣，换鞋，立即洗手，洗脸（重点眼眼睫毛），洗头（外出没有戴帽子时），漱口，用棉签清理外耳道。
  
• 孕妇抵抗力较弱，特别是保胎病人，大多正在用免疫抑制剂，免疫力更低，是新冠肺炎的高危人群，建议平时加强营养、注意休息，适当运动，规律生活，避免熬夜，保证睡眠不少于8-10小时，多喝汤水，提高免疫力，必要时可以和主治医师联系，酌情减少免疫抑制剂的用量。
  

最后，祝各位孕妈身体健康，尽我们所能，迎接金鼠宝贝的降临，共享人间天伦之乐！