<p class="ql-block">亲爱的小朋友：</p><p class="ql-block"> 疫情在家是不是有点无聊？叫上爸爸妈妈，跟着老师玩一个小游戏吧！你和爸爸妈妈一定能从游戏中感受到快乐，身体也得到锻炼，一起来试试吧！</p><p class="ql-block"> 因为疫情，我们只能待在家里、不能出去玩儿，可是光吃不动不健康哦！听说小动物们在跳舞，我们一起来看看吧！</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">游戏准备：热身运动</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">适合年龄：各年龄段</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">绘本《从头动到脚》</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">让我们和可爱的小动物们一起动起来吧 ＼(*T▽T*)／ </span></p> <p><br></p><p>跟我做一做：</p><p> 企鹅会转头，长颈鹿会弯脖子，野牛会耸肩，猴子会摆胳膊…….. 这些动作你会吗？一起动动头，左看看 又看看；一起耸耸肩，左动动右动动；扭一扭腰，左转转右转转……让我们听着音乐跟着老师一起动起来吧！和孩子一起科学运动</p> <p><br></p><p>你还可以这样玩：</p><p>GAMES</p><p> 1. 让我们跟着音乐一起来动动身体的左半边、右半边、上半边、下半边、一直到全身！</p><p> 2. 跟着音乐动起来，但是音乐停时，立即摆一个造型停止。</p><p> 3. 和你的爸爸或妈妈双人组合，用身体黏黏黏的方式跳舞，比如说到手肘，那么手肘和手肘就黏粘在一起，不可分开地跳舞时什么样子呢？</p><p> 4. 可以用各种会响的小乐器（空矿泉水瓶里装一些小豆豆就能变成响瓶哦）。</p><p> 让我们跟着音乐和身体一起来伴奏跳舞吧！</p> <p> </p><p> 对于平时缺乏锻炼，不重视运动的父母和孩子，今年爆发的疫情事件也是一次很好的教育契机。抵抗疾病最好的方式是提高自身的免疫力，所以趁着这个“加长版”寒假，父母和孩子们不妨一起动起来。下面是老师为大家找的一些可以在室内进行的体育运动。可以根据孩子的兴趣自主选择哦，建议家长和孩子一起坚持，劳逸结合。</p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第一项：体能——传递快乐</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第二项：跑——跑的辅助练习</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第三项：攀登与爬越——穿越障碍网</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第四项：跳跃——跳房子</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第五项：投掷——神投手</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第六项：体操——跳短绳</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">第七项：球类——足篮排乒羽网</span></p> <p class="ql-block"> 最后，还要提醒大家在游戏中一定要注意安全，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息呦。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block"><br></p>